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本日2本目の記事は、喘息ライターとしての記事になります。
喘息持ちの方は、前々から体感していると思いますが、季節の変わり目のこの時期、調子悪いですよね〜
発作起きやすいし、常に息苦しい…
この時期はまあ、気温差のせいだろうと思って諦めている人も多いと思います。
そんな中、こんなニュースを見つけました。
去年のニュースなんですが、ちょうど今の時期にぴったりなので取り上げました。
ぜんそくは季節の変わり目に起こりやすい
前日との気温差や1日の気温差が大きくなると、空気の微妙な変化に敏感な気道に刺激を与えられて発作を起こす。
昨日の記事の
「ぜんそくリスク予報」アプリからもわかるように
17日も18日も最高気温と最低気温の差が8度もあります！
この急な気温差が、喘息の発作を誘発します。
この時期に台風が多く来る
気圧の急激な変化は、気道に刺激を与え、これも喘息の発作を誘発します。
今年は特に多くて、喘息の発作で苦しんだ人も多いはず！
現に僕も調子が悪い日が多かったです。
気温差、台風の他に注意しなきゃいけないのが…
気温差、台風の他に注意しなきゃいけないのがダニ！
夏場は湿度が高く、寝汗などで布団にダニが繁殖し、それが秋になり、気温が下がり、ダニが死に、その死骸が喘息の発作を誘発するそうです！
この時期喘息の発作を防ぐためには…
1:体感調節ができるように、上着を常備しておく
急な気温差で体調を崩さないよう、体を暖めることが大事ですね。
2:マスクの着用
やはりアレルゲンの吸入を防ぐにはマスクが大切ですね。
僕も外出時はもちろん、家の中でもマスクをすることが多いです。
3:布団に掃除機をかける、布団を丸洗いする
ダニの死骸を吸う前に、掃除機などで吸い取ることが大事ですね。
ウチもたまにやっています。(妻が)
