猛毒です。最近更新が滞り、社交不安障害の自助会の参加報告のみになってきました。社交不安障害の自助会での成果と私の近況も書こうかななんて思います。SNSでの活動低下が著しい訳は別の記事で書こうかなと思いましたが、書くのが非常に難しいのと誰も興味ないだろ、二本立てで書く必要もない、自己満なのでまとめます。
第五回社交不安障害の自助会について
結論から言うと参加人数は増えました！前回が大人数であり、今回はそれを危惧して、参加者が減るのではと思ったのですが、杞憂に終わりました。総勢7名でした！
※掲載許可済み
新規参加者がちらほらと増えた形となりました。初回が0人なのを考えるとかなり増えました。
代表の方が出した広報から来る人が多く、他の自助会に参加している方が興味を示すといった例が多くなり、注目が集まっていると思われます。
私自身が検索をかけるとAIに神奈川県の社交不安障害の自助会であると説明文が出てくる時期もあったので、検索にすら引っかからない時期に比べるとかなり変わったと思います。
会の流れ
余りにも人数が増えたので、大人数では沈黙してしまうので、グループに分かれて話すことになりました。社交不安障害の方は私含め、1対1とか少人数ではわりかし話せても、大人数の前になると緊張や不安が出るので、分けたのは良かったと思います。
話す内容は新しい参加者の過去や今の事を聞いたり、仕事の話や趣味など雑談といった、緩やかな流れでした。
会によっては資料を用いた勉強会に近いものもあるので、この会は形式を取らない、思想信条を問わないフリーな雰囲気であるのが、私の気に入っている部分です。
参加条件も神奈川限定とせず、社交不安障害と診断されているとしない事で参加はしやすくなりました。横浜で開催なので都市圏に対応する形とした代表者の方の采配が光ったと思います。
社交不安障害の方は診断されている方は少なく、本人に自覚があっても通院や診断、福祉の利用をしているとは限らないです。私は難なく通院し、手帳を取りましたが、社交不安障害の認知の低さ、抵抗や症状により、難しい等、他の疾患に比べて壁があるので、潜在的な人口がかなり多いです。
また、発症してから十数年単位かかり、通院、治療といった行動に移る方も多く、私のその1人です。
私は確実に社交不安障害だと思ったのは高校一年生の時で初通院が20歳でした。それも鬱の症状が酷くてが原因でした。症状自体は小学生くらいからあり、完全にそうだと言えるのは中学生の時になります。なので10年近くはほったらかしでした。
私はネットが発展していたので情報の入手が楽だったのがあり、短い方ですが、さらに年齢が上の方だと、そもそも社交不安障害の存在を当時は知らなかったなんて事もあります。
今でさえ、wikiの説明が余りに少なくスカスカです。他の疾患は論文並みにガッツリと書かれているのに、社交不安障害は作文レベルです。
認知が無さすぎて当事者ですら気づくのが遅れてしまいます。気づいた時にはかなり悪化していて、寛解を目指す期間が伸びてしまい、その期間に苦しみが増えてしまうなんて事を実感しました。
これがこの疾患の最大の負と言ってもよい所で、二次障害、つまりは別の疾患にも罹り、日常生活が困難になり、初めて問題が表面化する事が多いです。
二次障害に罹ると治療を受ける期間や寛解までの時間が更にかかり、当事者の負担も増えます。他の疾患ではこれらを予防する事が重要とされていますが、社交不安障害はこれが疎かになっていると実態から伺えました。
本人が疎かと言う意味ではなく、治療する側の認識としてです。国、医療、福祉等。
また自治体でも制度がかなり違い、私の住む地域はかなりシビアで福祉を助長するどころか、制度の打ち切り等、福祉に割く金は減らしたい、むしろ払いすぎてたんだぞなんて手紙が、打ち切りにあたって送られてきました。
余りにもクソでソース不明の謎グラフまで載せていて、こんな物作っている暇があったら窓口増やせやクソが思いました。ちなみにそのグラフは%や出典すら書いてなかったです（呆れ）
私の住む地域は障害者のいない街（物理）なので、植松聖を生み出しただけのことはあります。
あ、会の流れ書かなきゃ。
会はですね、ほんわかゆるりとしています。お菓子食べながらお話ししてました。
参加も強制ではなく、無料です。私は3回しか行ってないです。（お前は出るんだよ、主催に貢献しろと自分で思いました。）
会は楽しいよ、情報交換できるよ、当事者同士だから気が楽だよとまとめます。
参加してくれた方々には感謝しかありません！
ありがとうございます！
会の報告は以上です。ここからは何故、会が盛り上がっているのに私の活動が沈下しているかについてです。ここからは蛇足かつ自己満で書きたいだけです。
理由
①生活環境の変化
②心理面の変化
③服薬の影響
です。
①生活環境の変化
私は今の仕事の形態上、午後から深夜にかけてが行動時間になります。深夜は3時、4時ですね。起床も午前10時、11時です。なので日中は午前は寝ているし、午後は仕事か、深夜に起きている生活です。不規則勤務なので休みがランダムです。
私のフォローさせていただいている方達は見る限りでは活動時間は日中や土日の方が多いです。なので平日の深夜に活動的になる私がSNSに出しゃばりすぎると他の方の迷惑にもなり、返信するにも夜中の2時、3時とか頭おかしい時間になります。なのでツイートやブログを読んでも反応は気をつけないといけないと思いました。
後は残業が多く、割ける時間が減りました。休みも減ったのでフリーの時間がとにかく無いです。先月は出勤日のほぼ毎日だったので、寝て起きて仕事で潰れてしまいます。
②心理面の変化、③服薬の影響
これらは被っています。心理面では無気力が進んでいる形になります。前から無気力ですが、一応勉強したり、仕事はするのですが、その皺寄せが来て、無気力の範囲が変わりました。SNSに対する興味が減りました。なんかやる気が出ないというか、自分の存在が怠くなりました。自分をアピールするのが面倒臭くなりました。自分すら自分に興味ないのに、他人が興味あるのかと。
これは服薬の影響だと思われます。鎮静が進んでいることでぼんやりとしていると思われます。しかし鎮静だけなら良いのですが、私は鬱と陰という感じだったのですが、躁が出てきました。
こいつが中々に厄介で、体は疲れている、気力が湧かないのに変な元気が出て、多弁、多動になります。勉強や仕事に集中出来るのなら良いのですが、頭の中がシャンシャンして、ギラギラします。集中力や記憶力が皆無です。延々と話したくなり、無駄に動きたくなると酒飲んだ時みたいな人格になります。
セーブしているつもりが話しすぎて余計な事を言いそうになります。本音や表情がすぐに出ます。
なのに社交不安障害が組み合わさって、後で猛烈に後悔するのに、また繰り返す事をします。
ASDで空気読めないが爆発して、いつかトラブルになるのではと危惧しています。なのでこの状態の時は人と関わってはダメだとなり、結果活動が減りました。
あと服薬ですね。サイレースの影響で奇行が増えました。寝ているが体が動くみたいな感じで翌日起きると夜中にカップ麺を2、3個開けて、アイスを空にして、菓子を食い散らかしているそうです。そうですというのは記憶が無いのです。
起きると胃が重たいのですが、何故だか思い出せず、翌日家族にテーブルが水浸し、チョコまみれ、流しに料理ごと置いてある、声をかけても反応がない、食べたと思ったら、急に床に寝たと思ったら、スマホを弄り出して、寝る。とにかく奇行が凄いそうです。
夜中に吐いていたそうですが、記憶にないです。あと、缶ビールを何故か3本飲んだそうです。
もう訳わからないので、ここらへんにします。サイレースのおかげで過激な思想は減ったのですが、夜中の記憶が無くて、困りました。家族が。
デパスや抗うつ薬の影響もあり、鎮静どころか飲むと頭が冴えて、力が出ます。寝なくて良いやと寝ないで仕事に行った事もありました。
寝なくても全く苦痛では無く、それどころか調子良かったです。
元が気が小さいので、加害行動はしないのですが、奇妙な行動を取るので思い出す作業に時間が取られてしまっています。
家族ならよい訳ではありませんが、他人にこれをすると尚の事ダメなので自制しています。
勝手に薬を抜いてみたら、虚無感が一気に来て、自分の存在が分からなくなりました。自分が誰かが分からなくなり、鏡を見たら、写っている自分が他人に見えました。これはマズイと思い、やめました。
前の破滅的、攻撃的、排他的、抑鬱のモードよりは気持ちが楽ですが、別の問題が出ました。脳の構造が変わったのか、過去に書いていた記事や文量が書けなくなりました。
これらが理由となります。
なのでツイートは日記のように、後で思い出せるようにしようかなと思います。ブログも後で読んで当時の心境が知れるので有効な形になっています。過去の記憶って意外と自分の中で改変されていくと気づく事が出来ました。
この蛇足まで読んで頂いた方はありがとうございました！
