https://moudoku45.hatenablog.com/entry/2025/02/10/013741

お久しぶりです。猛毒です。最近は仕事が忙しく、家と職場との往復で書くネタも見つからず、気力も湧きませんでした。しかし今回、ついにフォロワーさんと立ち上げた社交不安障害の自助会に参加して来ました！非常に実りのある良い体験が出来たので記事にしたいと思い、記事にした所存です。

私の所属する自助会について、経緯について

私がこのブログを始めた初期に書いた社交不安障害の当事者が思う事というタイトルの記事をTwitterで#社交不安障害とつけて、投稿した事から始まりました。この時はフォロワーも今より少なく、20、30人くらいだったと思います。

反響がない事は予測していたので、ただ自分の思った事を垂れ流すのを目的としていました。

すると一件のリプが付きました。非常に共感できる、テキストだったと。

私は反応があるとは思っていなかったので、その時はとても嬉しく思いました。今よりも書き方も下手で読みづらい記事だったし、ニッチな内容なので、共感されるとは思いませんでした。

この記事がそれになります。

https://moudoku45.hatenablog.com/entry/2024/05/01/190638

これが今の主催者の方との初のコンタクトでした。

少ししてからその方とDMをやり取りするようになりました。その方も社交不安障害の当事者である事、同じ神奈川県在住である事を知りました。

その方から実際に会いませんか？とDMが来ました。

正直その時は知らない人と会うのは怖いし、会っても話が出来るのかと不安もありました。しかしその当時は孤立や孤独感に悩まされてSNSを始めた事もありましたし、この機会を逃すのは非常にもったいないと思いました。

不安や怖さもありましたが、私は会う事にしました。

スターバックスでその方と会いました。初対面の印象はとても優しくて穏やかな方だなと思いました。話をしていくうちに本当に会って良かったなと思いました。

その後も何度か会ったり、出かけたりもしました。そこで提案を受けました。

「自助会を一緒に作らない？」と。

その方は社会福祉士の資格を持っており、障害のある方の支援をしたいと言っていたと思います。私は面白そう、やってみたいと思い、是非お願いしました。

とは言っても私は知識も碌にないので、立ち上げはその方に依存しました。神奈川県の社会福祉協議会に登録して下さり、その他多数の事で動いて下さりました。

自助会の名前はその方と一緒に考えたり、Twitterでアンケートを取りました。私の案では海外の地域の狭いけど、暖かなゆっくりと流れる小川を意味するバイユー・コミュニティを上げました。

社交不安障害の略であるSADを広めたいという、その方も案も合わさり、色々と調整した結果、

サッドブルーバイユー（SAD BLUE BAYOU）

という名前になりました。

こうして今の自助会が出来ました。

この会の立ち上げはその方が九分九厘働いてくれました。プレゼンを行ったり、アカウントの作成、決まり事など、殆どをやって頂きました。私がやったのはせいぜいTwitterのアンケートくらいです。この方なしでは絶対に会は出来なかったです。本当に感謝しかありません。

今回は二回目の開催だった

初回は1月の第二土曜日にあったのですが、私は用事や仕事のシフトの調整が上手くいかずに参加出来ませんでした。初回は参加者0人で終わってしまいました。

2回目こそは参加したいと思い、シフトを調整して行きました。

当日起きた朝から緊張していました。人が集まらなかったどうしよう、上手く行くかな？、喋れるかなと不安しかなかったです。

あまりにも不安なのでデパスを口に放り込んで行きました。それでも緊張と不安は尽きなかったです。久しぶりに乗った電車も土曜日という事もあり、人も多く、とても辛くなりました。周りの人の話し声やごちゃごちゃした雰囲気が苦手でヘッドホンでシャットアウトして乗りました。

かながわ県民センターに早く着きすぎたので下で電光掲示板を見ていたら、ばったり、主催者の方と会いました。それで14階の相談室に一緒に向かいました。

今回はなんと実際に来てくれる方がいて、LINEでやり取りしている事を教えて頂きました。嬉しく思うと同時に緊張もしました。

個人情報になるのであまり詳しくは書けませんが、本当に来てくださりました！

とても人の良さそうな柔らかい雰囲気の方でした。主催者の方、もくさんとその方が話していたのですが、社交不安障害には見えませんでした。理路整然と話をされていて、穏やかな方でした。

私はというとひたすら緊張が高まり、手が震えて、手汗が滝のように出てきて、目線も合わせられず、手をずっとモジモジとさせて、組んでいました...

その方の生い立ちや困っている事を聞けたのは凄く良い経験でした。自分の社交不安障害に対する理解や認識がまだまだ足りないと思いました。そんな感じで自己紹介も兼ねてお互いの事を話した時に私の番が回ってきました。

私は社交不安障害もありますが、鬱病や自閉スペクトラム症も併発しており、社交不安障害の中ではかなり異質な存在だと思います。

私は何とかその方に生い立ちや出来事を話したのですが、引かれてしまったのではと思いました。

OD（オーバードーズ）や酒、タバコへの依存、希死念慮が酷かった事などあまりにもヘビーな内容を話してしまいました。ありのままがイカれているので、刺激が強すぎたのではと今書いていても思います。

主催者のもくさんが私のブログを紹介してくれたのですが、タイトルからしてヤバいです。

ギリ健、メンヘラな猛毒のブログ

ですよ、タイトルが。もうすでにヤバげな匂いしかせず、案の定、内容も過激な物ばかりです。

私は「本当に過激なので、すみません」と言いました。目の前で読まれると悶絶物なので、伝えたら、後で読みますと言って下さりました。

実際に後でアクセス数見たら、ほとんどの記事に目を通してくれたみたいです。職場でも書いている今も次回、来てくれないんじゃないか、ヤバい思考がバレてしまったと心配&悶絶しています。

Twitterの投稿もクソみたいで過激かつ、狂っているので、この会の足枷になってしまっているのではと危惧しています。私のツイートやブログ見たら、私なら間違いなく会いたくないです^_^

特に初期の方は狂人の思考のオンパレードなのでまあ酷いです。どうせ誰も見てないから心の闇を解放しようとか思ったら、こうなりました^_^

社交不安障害の方は穏やかな方が多く、常識的な人が圧倒的多数なので私は希少種というか珍獣の領域だと思います。この会にはもう少し人が集まって欲しいので過激路線は控えたいと思います。酔った勢いでのツイートは最悪のコンボなので止めたいです。

参加しての感想

とにかく良かったです！社交不安障害の特性上、集まる事がとにかく難しく、繋がりも作りづらいです。他の疾患よりもその点は本当に苦しい所です。そんな中での集まりで当事者と話せた点はかなり大きいです！ちなみに社交不安障害のチェックリストをやりましたが私は驚異の116点でした。上限が100数十なのでかなり酷いです。

仕事上一人で仕事をする事が多いので、社交不安障害を意識する場面が減り、何なら軽くなったような気がしていましたが、全く良くなっていない事を再認識しました。

ただ回避して症状が出ていないだけでした。それを知れたのも良かったです。

そしてただただ感謝しかありません。人と話すのは苦手だけど、嫌いじゃない。聞くのはとても好きだと気づきました。色々な気づきがありました。