妊活におけるここ数ヶ月のサイクルについて。
月経サイクルって一般的に「卵胞期」「排卵期」「黄体期」とか言われるけど、ルナルナの「ブルー期」「キラキラ期」「まったり期」「もやもや期」の分け方、すごくわかりやすいなと思う。
1対1では対応しないんだけど、
「卵胞期」▶︎「ブルー期」➕「キラキラ期」前半
「排卵期」▶︎「キラキラ期」後半➕「まったり期」前半
「黄体期」▶︎「まったり期」後半➕「もやもや期」
って感じかな。
①ブルー期
生理中。リセット来てガーンという気持ちと、やっぱりか、って気持ち。体調も悪い。
②キラキラ期
生理終わるとメンタルもフィジカルも急に上向く。タイミング調整も前向き。
③まったり期
うまくタイミングが取れてればわりとわくわく。まだメンタルも落ち着いてる。
④もやもや期
妊活で言う「ソワソワ期」。PMSが始まって体調悪化、妊娠初期症状なのか？と検索魔に。イライラしやすくなると「これPMS」だな、、と確信に近づいてきて、生理来て「やっぱりな」って①に戻る。
だいたい、①が5日、②が7日、③が5日、④が10日、くらいの配分(体感)なこともあり、④のもやもやソワソワ期間長いな、って思う。
バッチリタイミング取れてたりすると、③の頃とかは期待高、前向きポジティブ！って感じなのに、だんだんたぶんホルモンの関係でネガティブ、ダメかも…やっぱりダメだった鬱、ってなる毎周期の乱高下にほとほと疲れる。。
いっそのこと次の周期はお休みしようか、ってブルー期は思ったりするんだけど、またキラキラ期に入って次はいけるかもしれんし！1回スキップするだけで1ヶ月年取るわけだし、と謎ポジティブになる、みたいなね。
いつまでこれ続けるかよ、ほんと。
妊活沼、きっとタイミング法の今では想像もつかない深さなんだろうけど、これ以上入るのか？まだ悩んでいる。
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