心構えの話～不本意な暇を持て余している時に気を付ける事～

筆者は、不定期に不本意な暇を持て余すことがある。
不本意な暇とは具体的に言うと、比較的人生を楽しんでこなしている状況にも関わらず、それでも時間が余るという状況だ。

特に心身が疲れてるわけではないので休息は必要なく、
仕事も趣味もそれなりに行っており、遊んだり出かける予定は、未来には入っている。

大抵、仕事が落ち着いている時に、頭と体力と時間が余るので、その状態で休日を過ごしたり、平日の空いている時間を過ごすのが結構しんどいという、
大多数の読者からヒンシュクを買うような贅沢な悩みが発生する。

仕事はそのうち忙しくなるわけだし、予定だって先にあるのだから、
それまで耐えればいいだけなのであるが、
1週間とかならともかく、これが1か月くらいの期間となると、それはそれで精神的に良くない。

どこか出かけたり、何かすればいいじゃないかというのはごもっともな指摘なのだが、
いうてそこまでやりたい事なんて多くは無いし、
行動に移すには、それなりにメンタルが整っていないと難しいものだ。

恐らく、未来の筆者も同じ悩みを何度も抱えると思われるので、こういう時に、「メンタルを充実させるとはいかないが、解決に向かうかもしれない耐える方法」と「やってはいけない事」を残しておきたい。

〇やってはいけない事
・夜更かし

こういうメンタルの時、だらだらと動画を流しっぱなしにしたり、ショートをだらだらと見たり、ゲームをだらだらとやったりしてしまうが、
睡眠不足は確実に体にダメージが残る。
そもそも、何かをしようという気持ちと行動は、健康な心身な時に訪れるので
夜更かしで無駄な体力気力を浪費しないようにする。
少なくとも、寝られなくても横になること。