以下の内容はhttps://mlittle.hatenablog.com/entry/20240710/1720567800より取得しました。


夏の海鮮イタリアン

バジルとにんにく、オリーブオイル、塩少々をブレンダーで合わせて

ピストゥソースを作りました。バジルの香りがたち、美味しそう

こちらは昼網のガシラ(カサゴ)

同じく昼網のヒイカ

新鮮なガシラはワタごと使います。

にんにくで香りを立たせて、魚は両面軽く焼き、たっぷりのトマトとヒイカとアンチョビ。

冷凍していた川津海老の頭や殻も一緒に煮込み、旨みたっぷり(海老殻は途中取り出します)

仕上げにオリーブ油を回しかけ乳化させて完成

ヒイカのカルパッチョ

削ぎ切りにした生のヒイカにレモンを絞ったビネグレットソースをかけ、トマトにピストゥを絡ませて合わせてみました

枝豆の冷製スープ

アクアパッツァ

魚介の旨みたっぷりのスープに浸しながら食べるバゲットがごちそう

朝ラン5キロ 平均ペース6'27"

3日漬けた鯵の三倍酢で朝ごはん

よい一日をお過ごし下さいね




以上の内容はhttps://mlittle.hatenablog.com/entry/20240710/1720567800より取得しました。
このページはhttp://font.textar.tv/のウェブフォントを使用してます

不具合報告/要望等はこちらへお願いします。
モバイルやる夫Viewer Ver0.14