いつもの六甲山系西側、新緑の木漏れ日を楽しむ山歩き
日頃の溜まった疲れは歩く事に解き放たれて行きますね
きもちよく汗をかく事は身体を引き締めと、気持ちを整え不調にならない為の予防にもなりますね
風になびく藤の花
シラカシやヒサカキなど常緑樹が多いですが、この時期は新芽と入れ替わり落葉してます
柔らかくて心地がいい
Y字に伸びて先がクルクルのシダの新芽
駅前のベーカリーで買ったハムとチーズのカスクートと友人に頂いた豆大福、水筒に入れて行った珈琲で楽しいお茶タイム
いい汗流して3時間半歩きました
塩屋で下山すると力強く泳ぐ鯉のぼり。手作りな感じがいいですね
GW中、少しだけひとり暮らし
前回のハリイカの墨と肝を使い見た目は！？ですが新鮮なイカ墨に、にんにくも効いて絶品なのです
ワンタンスープはささみの茹で汁を使っています
鶏ささみ、かいわれを塩麹とオリーブオイルで和えてます。ピリっとごま風味のルッコラのお花も添えました
今朝は5キロ走った後、シャワーを浴びて
行きつけの喫茶店でモーニング
いつもと同じようでも非日常。自分のペースで猫と過ごすGWも何だかしあわせです
