直売所では春の山菜が見られるように
3月に入り春告魚いかなごの新子の季節。市場、鮮魚店さんも沸いています
そんな中、成長したいかなご（ふるせ）も見られました。13センチ程です
市場では元気にまだ動いていましたね
お魚にお詳しいめんくいさんの記事で少し前にみていましたので調理してみました
魚焼きグリルで焼きました
敷いたアルミには何も塗っていませんが魚から出た脂でパチパチ焼き揚がっています
作り置きも２種
一晩寝かせます
今日は薄めのウェアに変えて朝ラン5キロ
走りながら肌にあたる海風が柔らかい
気持ちのいい季節です
