今日のお弁当🍱
牛すじ・大根・コンニャクの煮込み
白滝のタラコ和え
焼きウィンナー
大葉・イエローミニトマト
目玉焼きの両面焼き
ちくわオクラ
＊・＊・＊・＊・＊
昨日の水曜日は恒例の体操の日
いつも通り楽しかったけど冷房入れてても動くと暑くなってきた💦
といっても設定温度は２６℃
これからもっと暑くなるから頑張って鍛えなければ💪✨
でも心配なことが・・・
最近お休みされてるなぁと思ってた８０代後半のお姉さま
とてもお元気な方だったんだけど検査したら肺が白く写ってたそうです
寒暖差が激しくて不安定なお天気や気候の毎日
気をつけていてもしんどい時がありますね
そんな時は無理せず身も心もお休みするのが一番だと思います
どうかお大事に・・・
他人事とは思わずお互いですね
ではまた(^o^)/~~~
