室温が14℃と寒い朝でしたが気持ちの良い晴れ日になりました。
健康維持と気分転換の為に、晴れ日はなるべく歩くようにしたいです。
それに、歩けば何か良い出会いがある･･･そう願いつつ。
今朝は午前９時半過ぎに家を出ました。
人家の塀の外にツワブキが咲いているのが眼に入りました。
ツワブキは薬用としても知られており、私達の世代は子供の頃に打撲した時などにツワブキの葉をサッと火であぶって貼ってもらいました。
道路脇の畑の角にトランペットフラワーが咲いていました。
寒くなってきたので少し元気がありません。
今日の田園風景です。
爽やかな風に吹かれながら農道を歩きました。
農道の縁には、所々にセイタカアワダチソウ、オナモミの痛い実やコセンダングサなどが繁茂して、いつの間にかズボンの裾や上着の袖口にコセンダングサの種子が付いて痛いので気がつます。
草刈りがされている場所にタンポポの花を一輪見つけました。
春から秋にかけて勢いを増していたタンポポの花も殆ど姿を消しました。
道路脇の茂みにヤツデの花が咲き始めました。
子供の頃に、皆でヤツデの実を使ってヤツ鉄砲で遊んだことが懐かしくよみがえってきました。
林の茂みに良く熟した山ブドウが生っていました。
一粒摘まんで見ましたが甘酸っぱいというよりは酸味が強かったです。
今日は１時間で キロ数3.2km 歩数5.159歩 消費カロリー89.5kcal
脂肪燃焼量12.7g でした。
