久しぶりに爽やかな秋晴れになりました。
トーンダウンした気持ちを吹っ切るには歩くのが一番。
何かに出会えると良いなぁ･･･期待を膨らませて午前10時頃からウォーキングに出かけました。
早速、道路脇の茂みに真っ赤に色付いたサネカズラが幾つもありました。
直ぐ近くの林の入り口に、ゴンズイの赤い実が割れて黒い種が太陽に照らされて光っていました。
落ちそうで中々落ちない黒い種です。
農道に出たら、蝶がコセンダングサの花に止まっているのを発見。
調べてみましたがキタテハのように思います。
農道の縁や田んぼの側溝のなどにセイタカアワダチソウが群生していました。
キク科の多年草で、開花時期が８月～11月で繁殖力が強く要注意外来種だそうです。
セイタカアワダチソウとよく似たものにブタクサがありますが、私の歩く周辺ではまだ見かけません。
因みに、見分け方はセイタカアワダチソウの葉は竹の笹のように細いですが、ブタクサの葉はヨモギのような葉をしているそうです。
ようやく田んぼ中に出ました。
一昨日雨が降って田んぼに水が溜まり、美しい水鏡の風景が見られました。
草藪にセンニンソウが咲いているのが目に付きました。
今の時期ほとんどが種ですが、これはラッキーでした。
犬も歩けば棒に当たるという事ですね。
コセンダングサも殆どが種子に変わってきました。
いつの間にか、種子がズボンの裾や上着の袖などにくっついて痛いです。
今日は1時間で キロ数3.3km 歩数5.374歩 消費カロリー84.3kcal
脂肪燃焼量12.1g でした。
