안녕하세요
アンニョンハセヨ〜 (こんばんは)
人間ドックで身長が1cm伸びていたわたしです。体重は………まぁ変わらず…… 貧血が進んでいるのが気になりました。
折れ線グラフで見ても、今年の数値はカクっと落ちています。株価でいけば大暴落。寛解したはずの甲状腺疾患が再発していなければ良いのですが………
これまで何でもなかったのに、検査結果を聞いた途端に慢性的な疲労を感じてしまいます。
休日なのを良いことに、二度寝からの三度寝………って、ダメです！せっかくの休みが消えてしまう……
午前中が大雨だったので、クリニックに行くのを先送りにしようと思っていたのに、午後からは晴れ。いつもより風が冷たくて、外出には不向きです。でも、母に諭されて、しぶしぶ受診することに………せっかくだから花粉症の薬もお願いしたいところです……
人間ドックの検査結果を持って………
あらためて心電図の検査もしましたが、そちらは問題なし。人間ドックで指摘された不整脈は見つからなかったので、普通に貧血の治療をすべく鉄剤を処方されました。(おいしくないからキライなのに！)
真面目に飲んで、治療しようと思います。
貧血にはコーヒーはダメって聞きますが、それならわたしは何を飲んだら良いんでしょう？！(というか、朝からの倦怠感はもしかしたら脱水もあったかもしれません。いつもコーヒーを飲んでいるのに、何も飲んでいませんでしたから……)
とりあえず紅茶を飲んでみたけど、紅茶も良くないんでしたっけ？
検索したら、ルイボスティー、杜仲茶、青汁、黒豆茶、豆乳、ココアが鉄分豊富なオススメで、ほうじ茶、麦茶、ウーロン茶がタンニンを含まないため鉄の吸収を阻害しない………らしい。
逆に、緑茶、コーヒー、紅茶にはタンニンが含まれているので、鉄の吸収を阻害するとか。
とりあえず、飲み慣れている黒豆茶にしましょう！(オススメの飲みものがあったら教えてください💓)
それでは、今日はこの辺りで。
☆☆ 다음에 또 만나요！(*•ө•)ノ☆☆
