身体を温めるための対策が必要
昨日はプールに行って、水中ウォーキングをした後、予想外の寒さに襲われた。いつもなら、寒いだなんて、露ほども思わないのに、その時はやたらに寒いと感じた。シャワー室で暖かいシャワーを浴びている時は感じなかったが、更衣室に戻り、着替えをしていたら、今日はやけに寒いことに気が付いた。思い過ごしかとも思ったら、やはり寒気がする。無性に暖かい飲み物が飲みたくなって、スポーツセンター内にあるファミマに行き、BOSSのカフェラテの缶コーヒーを買って飲んだ。お腹もすいていたので、卵シャケのおにぎりもついでに買って、自販機がある飲食スペースで食べた。そうやって身体が温まり、お腹も満たされて、私はやっとのことで落ち着きを取り戻した。
いつもならさっさと家に帰るのに、昨日は何より寒さを何とかしようと必死だった。こんなどうしようもない寒さを感じたのは、5月からプールに通っているが、かつてなかったことだ。今の季節を快適で一番過ごしやすい時期と感じていたが、昨日は身近にに迫りつつある冬を感じてしまった。水中で40分ほど歩いても、身体は温まらない。それどころか身体は冷えていくものらしい。プールで顔なじみの人が話していたが、ここのウォーキングコースは浅いので、水から出ている身体の部分が多いため、寒く感じるのだと言う。つまり、首の下くらいの深さの方がむしろ体は温まるものらしい。今のプールの深さは私の胸の下あたりで、この深さが私にはちょうどいいと思っていた。近くにある別のプールに行くと、水の深さが首の下あたりになって、水圧がありすぎて、まともに歩けない。
要するに、プールに通って5カ月目にして、私は予想もしなかった冷えを感じてしまったのだ。こうなったら、冷えを何とかしなければならない。水中ウォーキングをやめるわけにもいかないので、何らかの対策が必要になる。まずは、毎日、コンビニで缶コーヒーとおにぎりを買うわけにもいかないので、家で用意して持ってくるしかない。飲み物はお茶でもコーヒーでもいいが、さて入れ物はどうしようか。携帯ボトルは便利だが、あれは最初のうちはいいが、次第に中の汚れが気になり、ついには取れなくて往生する。中の汚れを一体どうしたら落とせるのか、未だに方法がわからない。携帯ボトルを買うのはたやすいが、私にはそのお守りができないのだ。
翌日からはプールに行く際には携帯ボトルに暖かい飲み物をいれて持って行きたい。そう思ったら、どうしても、私の足は家ではなく、逆方向のディスカウントショップ、オリンピアに向かっていた。何か、もっと洗いやすいボトルがないものかどうか探すために、いや、絶対に買って帰るつもりで痛い足をものともせずに歩いて行った。こんな役に立たない足でも、差し迫った目的があれば、何とか動いてくれるのでありがたい。
早速、携帯ボトルが所狭しと並んでいる棚の前で、目を皿のようにして、適当なものがないかどうか探した。私が欲しいのは小さくて、洗いやすい、つまり手入れがしやすい携帯ボトルだ。すると、サーモスの普通のものよりは広めの口のボトルを発見した。試しに中を確認すると、普通のボトルはステンレスだが、それはホウロウになっていて、以前のものよりは洗えるかもしれないとピンときた。どうしても、何か携帯ボトルが欲しい私にはもはやそれを買うしか選択肢がなかった。プールでの水中ウォーキングの後の冷え対策として、できることは何でもやるしかない。今現在の私は、たんぱく質を摂るのを生活の中で心掛けているが、これからはそれに加えて身体を温める食品を取るのも忘れないようにしたい。
mikonacolon
