いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
箸休めにピッタリな【サラダカブの塩麹レモン浅漬け】をご紹介です。
ついつい同じ味になりがちで、食卓のマンネリが気になるな…
なんて思っている方は多いのではないでしょうか。
醤油、味噌、塩味…同じ味になりがちだな～とよく思います。
ということで、今回は塩麹×レモン果汁でさっぱり仕上げました。
レモンのクエン酸は、老化の源AGEの対策にもなるのが嬉しいところ。
酸味が1品あると、味のバランスも整いやすくなりますよ。
ぜひお試しください♡
『サラダカブの塩麹レモン浅漬け』のレシピ
材料
4～6人分
- サラダカブ 小1個（200ｇ）
- 塩麹 大さじ1
- レモン果汁 小さじ1
- ジンジャーパウダー 少々
作り方
-
カブはいちょう切りにし、葉の部分は2㎝程度にカットする。
-
清潔な袋にすべての材料を加えて揉む。
-
空気を抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫で寝かせる。
-
器に盛る。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
大学生の娘と肌年齢2歳差の肌をGETすることができました🥰
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
