いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
髪質が気になる時におすすめな【黒胡麻アーモンドミルクラテ】をご紹介です。
年齢とともに気なるのが、髪質。
パサつきやまとまりがない…
加齢による女性の悩みのひとつなんですよね。
でも、いつまでもキレイでありたいというのは、女性の願いのひとつ。
別に若返りたいわけじゃないんだけど、いつまでも自信を持っていたいもの。
そんなときに、おすすめなのが抗酸化物質が豊富な黒胡麻。
飲み物でもヘアケアできたら超効率的。
ポイントは、ねり胡麻を使っているところ。
練ってあるから、栄養を吸収しやすいんです。
そして、アーモンドミルクでも抗酸化ビタミン、ビタミンEを補えるので、抗酸化パワーの強化に✨
ぜひお試しください♡
『黒胡麻アーモンドミルクラテ』のレシピ
材料
1人分
- 黒ねり胡麻 小さじ1
- はちみつ 小さじ1
- ジンジャーパウダー 少々
- アーモンドミルク 200ml
作り方
-
ボウルに〇の材料をを入れてよく混ぜる。
-
温めたアーモンドミルクを少しずつ加えてよく混ぜる。
-
カップに注ぐ。
ぜひお試しください♡
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黒胡麻を使ったレシピをご紹介です。
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
