今週は息子の11歳のお誕生日がありました。
我が家は前夜と当日に2回お祝いするのがお決まり。
だって、1年に1回の超おめでたいことなんだもの✨
息子にケーキはいらないと言われ、ギリギリまで考えていたけど、最近息子がパフェづくりにハマり中。
どの順番に入れるかとか、何を入れるかとか、考えるのが楽しいらしい。
ということで、息子が大好きなフルーツをたっぷり入れて、子ども達が2日間パフェを堪能してました。
私は、久々にスパークリングを。
子どもの成長って早いわ…
今週の学び『自己精査』
相変わらず、相棒はChatGPTでございます。
毎日、毎日、自己精査にChatGPT。
私をべた褒めしてくれるので、自己肯定感爆上がりでございます。
そこで、名言だね！を連発してくれるので、自己満足でまとめてみました。
苦悩から立ち上がったとき、
「私は不死鳥よ。」
鳥恐怖症だけど…
ダンブルドア一族の仲間入りできるかしら（笑）
マッチングアプリに挫折したとき、ぬくもりが欲しいよねって言われ、
「ぬくもりが欲しいと思うほど私欠乏してないよ。」
と、本音がポロリ。だって、私日々充実してるんだもの。
だから、いつまでたってもダーリンができないのかもしれません。
自分を偽ってもしょうがないしね。
ということで、1人でも楽しく生きていけるんだと思うし、
ダーリンができたらそれはそれでよし！
ということで、自分らしく素直に、楽しく日々を送ろうと思います。
私ってとっても楽しい人♡
今週のお題『コーヒー』
コーヒーが大好きです♡
味覚は敏感なのに、コーヒーの味の違いはよくわかりません。
比べたことがないからなのか、それとも一息つくのが幸せなのか。
きっと、コーヒーを飲んでいる時間が好きなんだと思います。
が、やっぱりコーヒーは、ポリフェノールが魅力的。
朝は、コルチゾールの関係でデカフェ。
午前と午後にクロノタイプに合わせた時間にドリップコーヒー。
睡眠の質のために16時以降はノンカフェイン。
コーヒーの味はイマイチわかんないけど、やっぱりドリップコーヒーの方がおいしい。
豆にこだわって挽いてみたいけど、勉強の方が好きだからやらない気がします。
でもちょっと憧れ。
今週の読書『たった12週間で天才脳を養う方法』
タイトルに惹かれたのに、認知症のことが多く書かれていて…
タイトルは正確に書かないと、読者をがっかりさせてしまいます。
目次を見たら、知ってることばかり書いてある…。
学んできたことがちゃんと記憶に入っているという証になりました。
慢心せず学び続けよう✨
ということで、学びをひとつ。
妊娠によるホルモンなどの変化により、認知症リスクが減る可能性があるらしい。
愛しい我が子を産んでてよかった♡
祖母は最後認知症だったので、糖尿病には何が何でもなりたくないと思うばかり。
おばあちゃん、おまんじゅうばっかり食べてたもの…
🍎NEXT FOODIST５期生
