いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
ノンオイルでヘルシー仕立て♪【春キャベツと豚肉の味噌和え】をご紹介です。
お肉が食べたいけど、カロリーが気になる。
年齢を重ねると悩むことのひとつですよね。しかも、とてつもなく。
私も元々魚よりお肉好きで、特に豚肉派。
カロリーを気にして肉より魚！肉でも鶏肉！って頑張りすぎてた時もありました。
でも、たまには豚肉が食べたいんですよね。
そんな時にピッタリなのが、豚肉を茹でること。
劇的にではないけれど、少々脂肪が落ちるので、カロリーオフできちゃいます♪
工夫次第で、お肉料理をおいしく楽しめます。
食事は続けるほど効く美の魔法✨
『春キャベツと豚肉の味噌和え』のレシピ
材料
2～3人分
- 春キャベツ 150g
- 豚肉薄切り 100g
- 〇味噌 大さじ2
- 〇はちみつ 大さじ1弱
- 〇ジンジャーパウダー 少々
作り方
-
キャベツを細切りにする。 -
キャベツと豚肉を茹でる。（豚肉は微沸で茹でると柔らかく仕上がる）
ボウルに〇の材料を入れて混ぜる。 -
キャベツと豚肉を加えて和える。
器に盛る。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
