最近の我が家は、いつもに増して、脳活日和でございます。
なぜかと言うと、春休みで息子がおうちにいて元気有り余っているからです。
公園行っておいでよ！って言うと嫌って言う。
反抗期って嫌だわ…
なんて思いながら、息子と楽しいお話をしました。
私「ドリップコーヒー淹れて～♡」
息子「ドリップ？ドロップ？」
私「シャラップ」
息子「いえ～い」
私＆息子 笑顔でグータッチで合図
息子「ママって、ノリが良くて最高～」
こんな時、反抗期じゃない息子がかわいらしい私でございます。
今週の学び『適度が大切』
もうすぐ40歳になるのに、何度も何度も失敗失敗してしまうことがあります。
運動の適度を見誤ってしまうこと。
よく、仕事で言っているんです。
１週間で筋肉落ちるから
久しぶりに運動を急にするとケガするから
ストレッチでケアしてけが予防を
でも自分になると忘れるんですよね。
ということで、忙しすぎて運動が疎かになっていた数か月に踏ん切りをつけるべく、運動をきちんと再開して1週間。
その後さらにトレーニングを追加し、数日で、私のからだはガタがきました。
40歳ってちがう。
40代の壁ってこれ！？
とか、歳のせいにしてみましたが、私の傾向は適度さを見誤ってしまうことだと思い出しました。
学生時、縄跳びが得意すぎたからって、ガンガンやってふくらはぎを痛めたり。
元全国区プレイヤーだったからって、HIITでバーピーやりまくって、膝を傷めたり。
痛みで寝れないのはトレーニングが足りないからだと思ったら、オーバーワークだったり。
忙しいからって運動だけしてストレッチケアを怠ったり…
きっと私はまた、適度に！を大切にしなかったんだろうな…
と反省し（成長。笑）、
今回は、足裏のケアを怠っておりません。
でも、ちょっとオーバー気味なのを反省して、トレーニングを10分減らしました。
何事も適度が大切です。
今週のお題『感動するほどおいしかったもの』
今週のお題「感動するほどおいしかったもの」についてです。
え、難しい…
と思うほど、人間は食べたものを覚えていないんです。
私ももれなくそのひとりで、我が子たちも同じで…
と、色々考えていたら思い出しました！
トマト感抜群のこのレシピはリピート予定でございます。
食べた瞬間、「りこぴ～～～ん♡幸」でした。
甘酒のかわりにりんごにしてみようかな～、パインもいいな～、桃もいいな～と、妄想×創造中でございます。
これから紫外線ケアにも、40代のアンチエイジングにも、抗酸化物質強化はマストだもの。
トマトでリコピン♡
最近ずっとハマっていた快調すぎてロングヒットレシピ、トリュフも飽きてきて。
お肌のために作り続けているローストポークもマンネリし…
新しいレシピを創造せねばなりませぬ。
今週の読書『どうぶつのバッグ』
かぎ針編みの本♡
実は、趣味のひとつがかぎ針編みでした。
ずっとやっていなかったんですが、娘がここ1年程編み物をし始め、なんと！私が集めていたかぎ針を全部どっかに落としてきました…
形あるものは、なくなるものよね。笑
そんなこんなで、娘と一緒に編み物の本を読んでいるのですが、超かわいい本を発見。
娘が作りたい～と言っているので、眺めておこうかな。
子ども達がまだ幼児だったら、ルンルンして作ってたな～と思ってみたり。
別の本を探して私っぽいランチョンマットでも作ろうかな。
レース編みもいいな～。
🍎NEXT FOODIST５期生
