いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【甘酒ココアぷりん】をご紹介です。
甘酒を使ってお砂糖を使わない
高脂肪なチョコも使わない
焼かずに老化物質も溜め込みすぎない✨
トリブルでいいコト尽くしのココアぷりん。
罪悪感、だいぶ減らせます♡
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
『甘酒ココアぷりん』のレシピ
材料
2～3人分
- 甘酒 120g
- ココアパウダー 大さじ1
- 牛乳 250ml
- ゼラチン 5g
作り方
-
ゼラチンは分量外の水大さじ1と合わせてふやかしておく。
-
牛乳は60℃程度に温め、甘酒とココアを入れ、ブレンダーで攪拌する。
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ゼラチンを加えてよく混ぜ、ゼラチンを溶かす。
-
容器に注ぎ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
-
出来上がり。
レシピについて
正直に言ってしまうと、甘酒はそんなに栄養豊富じゃありません。
でも、お砂糖か甘酒かと言われたら、甘酒を選ぶのは、ちょっと栄養が多いから。
ということで、甘酒を使っているのですが、
私はヨーグルトを食べても、腸にいい感じはしないのに
甘酒はいい感じになるんです。
まぁ、不思議。
栄養価だけを見てはあかん！と思い知らされますね。
カラダは不思議の固まりです。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
大学生の娘と肌年齢2歳差の肌をGETして、家族の私を見る目が変わりました🥰
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
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