いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。
フーディストパーク様のPR企画に参加しておりまして、
モニターとして森永乳業様の『PREMiLスキムコラーゲン』をプレゼントしていただきました。
『PREMiLスキムコラーゲン』を使った、手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【さつまいものみるく羊羹】をご紹介です。
いつもの羊羹をミルキーに仕上げました。
栄養もプラスされつつ、いつもと違う味を楽しめる✨
鉄が不足しやすい女性にやさしいスイーツです。
「フーディストアワード2024レシピコンテスト」参加中です💡
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感謝でいっぱいです💕
『さつまいものみるく羊羹』のレシピ
材料
2人分
- さつまいも 1個（200g）
- はちみつ 大さじ2
- スキムミルク 大さじ4
- 粉寒天 2g
作り方
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さつまいもを乱切りにする。
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蓋のできるフライパンに入れて火にかける。フライパンが温まったら蓋をし、弱火で15分程蒸し煮する。パウンド型にシートをしいておく。
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鍋に分量外の水150mlと粉寒天を入れ、沸騰してから1～2分程加熱する。
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寒天液にさつまいもとはちみつ、スキムミルクを入れ、ブレンダーで攪拌する。
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型に流し入れ、冷やし固める。
-
器に盛る。
レシピの美容ポイント
レシピのポイントは、
◆さつまいもで食物繊維やむくみ対策のカリウムを補給
◆寒天で不足しやすい食物繊維を補給
です。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
凸凹毛穴、万年乾燥肌を脱却した私が実証済み🤭
PREMiLスキムコラーゲンの魅力
フーディストパーク様のPR企画に参加しておりまして、
モニターとして森永乳業様『PREMiLスキムコラーゲン』をプレゼントしていただきました。
弾力肌を作るためにマストなコラーゲン。
コラーゲンの材料になるたんぱく質
コラーゲンの生成に関わるビタミンC
コラーゲンの生成に関わる鉄
弾力のある肌を作るために大切な、この3つの栄養素を含んでいるのが、スキムコラーゲンの魅力です。
忙しい朝のコーヒーにIN
お味噌汁に入れてクリーミーな和洋スープに
ヨーグルトに入れて栄養をプラス
なんて使い方もおすすめです。
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商品について▶PREMiLスキム コラーゲン | クリープ・れん乳・スキムミルク・とうふ | 商品紹介 | 森永乳業株式会社
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
