しょうがは加熱するとスーパーサイヤ人みたいになる

突然なのですが、結論から言うと、しょうがは加熱した方がメチャメチャ身体が温まるのだ。



しょうがは、生で食べたらピリッと辛いですよね？
この辛味が「ジンゲロール」。
これが、熱を加えると「ショウガオール」に変身する。


この変身したショウガオールがすごい。
なんと、ショウガオールは、体を芯から温めてくれる成分が、ジンゲロールの10倍あると言われている。



生のしょうがでもすごいけど、加熱するとパワーアップ。
生しょうが→サイヤ人
加熱しょうが→スーパーサイヤ人
みたいなものなのだ！

しょうがは身体を温める以外にも
・消化を促進
・免疫力アップ
・鎮痛作用
・ 抗菌作用
等などたくさんの効果効能がある！
7割の漢方薬で乾姜（蒸してから乾燥させたしょうが）が使われているというから、しょうがの効能はお墨付き。
摂り入れて損はないのだ！



そして、しょうがの効能はこれだけではない。
どっ子がしょうがを摂り入れたのは、これら以外に、美肌効果があるからである！

しょうがを食べると、どうしてお肌がきれいになるの？

しょうががお肌の老化を防いでくれるからなのです😊



まず、AGEs（終末糖化産物）って知ってる？

AGEsは、体の中で砂糖と体のたんぱく質がくっついてできる老化物質のこと。
AGEsがたまると、シワやたるみ、くすみ、シミができちゃうんだよ😱


たとえば、卵焼きを思い出してみて。
お砂糖をたくさん入れると、こげやすくなるよね？
お肌でも、AGEsがたまっていて日光に当たると、こげたみたいにシミやくすみになるんだ。

でも、しょうがの「ジンゲロール」と「ショウガオール」は
・強い抗酸化力を持っていて、AGEsができるのを防いでくれる。
・血糖値も安定させて、AGEsの元を減らしてくれる。
・もしAGEsができちゃっても、お肌の炎症をおさえて、これ以上お肌が老けないように頑張ってくれる。


だから、しょうがを食べると、お肌が元気できれいになるってわけです😊

しょうがは、今まで冷蔵庫の中に常備していたのだが、もっと簡単に摂れる方法を知った。
しょうがパウダーだ。
しょうがパウダーだと、思い立った時にサッと振りかけるだけで簡単にしょうがが摂取できる。
ここでのっけた、楽天で売ってるしょうがパウダーは、どっ子自身が愛用してるものです😁



ホッティーさんの、幻のしょうがパウダーではないのですが…。
今のところ、シミはありません！
タルミは若干ありますが（笑）
健康診断の血液検査も異常なし。
気のせいかもしれないけど、若干白くなったような…。
とにかく、これからも摂り続けていきます😊

豚汁には作ったあと振りかけるだけ。

どっ子は、青汁にいれたり紅茶に入れたりもしてます〜😁

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