ダイエットの思わぬ効能　No.160

職場の40代女子が4ヶ月で10㎏痩せたそう！（しかもちゃんと健康的ダイエット法で）固い決心をした人はちがうな〜

それに比べ、それなりに努力をしているのに結果が出ないわたし…やっと1㎏減ったくらい（気のせいレベル）

 

ただ筋トレ重視のせいか、力がついてきた。20㎏の猫砂もひょいひょい持てるくらい力持ちになって、腹筋も前より結構出来る！有酸素で言えば一万歩歩くのは当たり前。

なぜか運動能力だけが伸びているわたしのダイエット（泣）

 

続けよう…元気がいちばん

 

ごはんの記録