今日は、自分のための大切なメンテナンスデー。午前中は歯医者さんへ、午後は整体へ行き、体と心を整えてきました。
歯の健診は3〜4ヶ月に一度必ず受けており、今日も医師と歯科衛生士さんから「とても状態が良いですね」と褒めてもらえました。
子育てで毎日バタバタと過ごしていますが、どんなに忙しくても、フロスと歯磨きは欠かさないと決めています。
ちょっとした習慣が、こうして結果として現れるのは本当に嬉しいものです。
健診の後は、行きつけの整体院へ。
いつも信頼している先生に体の凝りをしっかりほぐしてもらいました。
肩や腰の疲れが取れると同時に、心までふっと軽くなるのを感じます。整体に通うたびに「この先生に出会えて良かった」と心から思います。施術中はリラックスできる音楽と穏やかな会話に包まれ、まるで日常から切り離された癒やしの空間。
日々の子育てや家事に追われていると、自分のことはつい後回しになってしまいますが、こうして定期的に歯と体のケアをすることで、また元気に毎日を頑張ることができます。
今日の帰り道は、口の中も身体もスッキリ、心まで晴れやかな気持ちになりました。
これからも健康を守るために、この習慣を大切に続けていきたいと思います。
今日嬉しかった事は
夫の手料理を食べた事
娘の面倒に料理と率先して行って頂きとても感謝しています。
