今日は、久しぶりにジムに行きヨガを行ってリラックスしてきました。
先日から婦人系の自病が悪化し処置をして頂いていた関係で
運動や入浴の制限を受けていましたが
医師から問題ないと言って頂けたので、少しずつ身体を動かしています。
GWからジム通い始め、なんとか継続はできています。
劇的な体型の変化はありませんが、健康を意識した生活を心掛けるようになったので
意識改革ができた面でもジム通いは良いなと感じています。
今日嬉しかったことは
晩御飯で作った、りゅうじさんのレシピ
「バター鍋」が美味しくできたこと
加工肉を出来るだけ食べないようにしている我が家ですが
久しぶりにソーセージを使用して頂いたのですが
とても美味しくて中毒性を感じたので、またしばらく食べないようにしたいと思います。
