大人になって２度目のインフルエンザ予防接種です。
記憶している我が人生にインフルエンザに罹患した覚えが無いので予防接種を受ける必要があるか疑問ではあったのですが、高齢の両親もいるんだからと思い切って打ってきました。
さいわい、接種後も体調を崩すことなく過ごすことができてホッとしてます。
お友達の娘さんは予防接種を受けると熱が出ることがしばしばあったそうなのでちょっとだけ覚悟してたんですよ。
COVID-19の予防接種の時は熱も出ないは筋肉痛にもならないゼロ副反応。
機嫌が悪くてグズってはいたけど(笑)
インフルエンザ予防接種に至ってはお風呂に入る時に絆創膏をみて思い出したほど。
最近インフルエンザになりやすい人の特徴が発表されましたね。
・血糖値が高め 血糖関連項目(グリコアルブミン、ペントシジン)が高め。血糖が高い状態が続くと、免疫細胞の働きが鈍くなりウイルスへの抵抗力が弱まる。
基準内ではあるけれど、ちょっと高めなんだよな‥‥。
・肺炎の既往歴あり 過去に肺炎を経験したことがある。もともと感染症に対して、抵抗力が弱いと考えられる。
レントゲンを撮った時に肺炎の痕があるって言われたけれど、記憶にない(笑)
・多忙、睡眠不足 仕事や生活が忙しく、睡眠が不足している。インフルエンザと同様の感染症である「かぜ」では、睡眠時間が短いと、罹患頻度が高まるという報告がある。
忙しいし寝不足なのは自覚してる。いつも眠いしいつも疲れてる。
あれ？やばくないか？
・栄養不足 食事のバランスが偏り野菜の摂取が少ない。
これは大丈夫、だって、うちで野菜作ってるんだから‥‥ツルムラサキとかツルムラサキとかツルムラサキ…偏ってるるやないかい！(笑)
・アレルギーあり アレルギー検査値(雑草やスギ)が高く、アレルギー性鼻炎などのアレルギー体質である。慢性的な炎症や鼻づまりが呼吸器のバリア機能を弱め、ウイルス感染のきっかけになりやすいと考えられる。
わたしがアレルギー性鼻炎に悩まされたのは上京してから。
こっちに帰ってきてあらびっくり、一切のアレルギーが出なくなった！
鼻づまりとか全然なかったんだよ。
と、こんな感じで５つのうち４つも当てはまってしまうかかりやすい人の特徴(笑)
今まで予防接種を打っていないのにも関わらずインフルエンザになったことが無いのは本当にラッキーだったかも。
これからもその幸運が続くとは限らないので、年齢とともに衰えていく免疫機能を高める努力をしていこう。
いやー、予防接種を受けといてよかったなー。
