シェイクダウンOSPREY DYNA15

バクパクは　さすがのOSPREYであります　チェストストラップ2本とウェストハーネスでバッチリのフィッティング　外側のバンジーポケット(というのかな？)のストラップを引くと　荷物が少なくてもバタつかず　コムパクトにフィッティング　

まるで身体の一部のように　背中に吸い付いていて　ユレニク～イ　シャイコーのフィッティングです　

オマケにポケットにはKEYリングが付いていますが　メッシュポケットの中でガサガサしないように　ポケットが二部屋に別れています　こういう細かい仕様はOSPREYならではですね

走るとバクパクの中で当然荷物はユレますが　ずっと揺れてると摩擦で破れたり壊れたりするので　パッキングにはコツがいります　ソコをわかってくれていて　OSPREY　アンタはニクい！

軽いシューズだったのもあり　かなり良いフィーリングで走れました(多分今日だけですけどね)

調理の献立は　鶏肉のコーンフレーク焼＋ひじきの炒め煮＋えのき味噌汁　保育は　久しぶりに　3学年で海浜公園へ　24度とは思えない暑さで　泣きました



ハケて自宅とは反対方向の山へ　源氏山ループをプラスして帰ります　今季17回目です　絵本とか重いものを入れてみたけど　バクパクは変わることなく吸い付くようにフィットしてくれています　吸い付くっていいよねえ

脱線しそうなのでヤメておきます

小町通の大賑わいをヨソ目に　化粧坂から頼朝像へ　このSteepは短いですが　通っているとプロフィールがわかってくるので　今は走ってTrailheadまでたどり着けています

小町のにぎわいが嘘のように誰もいない源氏山です　頼朝広場から山頂広場へは　結構な高さの階段が続きます　加齢に打ち勝つには階段トレーニングがキクゥ！らしいので　よく取り入れています　

下りはちょっと暗いところもあるので　注意しながら走り下りて扇ガ谷へ下山　ソコからいつもの道をてくてくと走って帰ってきました　ああしんど

土曜日は3ヶ月に1度の　甲状腺ホルモンの受診日　『またケツ圧上がってまっせ！』と言われないように　夕食はナシです(飲みますけどね)　食べなければ血圧も下がります　

血圧の話は　書き始めたら本一冊書けるくらい書いてしまいそうなので　とりあえず　ちがう本でも読みます
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本日の練習：RUN　ROAD　TRAIL　13km
本日のうた：『魂拳　Soul Punch』