さて天長節の本日は ノンビリ自宅で…というワケにもいかず ジージョの学童の運動会までひと月を切っていますので Trainingに出かけます
その昔 チョージョの運動会のリレーで出走早々に肉離れを起してしまい チンバ引いて走ったことがありました 絶対に優勝すると思っていたチョージョが号泣したんですよね ジージョにはそんな思いはさせたくにゃい
ジージョのご父兄方ですから ヘタこいたらボクの息子くらいの歳でもおかしくないです オジサン心してかかります
中二日で鎌倉の天園TRAILへ 朝ィユックリ寝まして スコッチソーダ飲んで 景気もついたところで カモンレッツゴー
自宅から踏んでいきますので 久木からTrailへ ハイランドの坂をごんごんあがりまして 衣張山を越えていきます
衣張山は120mほどの超低山ですが 久木からだと100Upほどしまして 結構な急斜面で心臓バクバクです そして 雨の翌日で痩せたTrailにボウボウの草が ボクのShortsをヌラすワケです
あんまり頑張らなかったんですが 結構疲れました 第二小から二階堂の鎌倉宮へ 水分を補給して Trailheadまでジョグで向かいました ハイカーさんも多いです
さてこのあとは いつものポイントでいつもどおりの写真で恐縮ですが お付き合いくださいまし
アンメルツ横横(ィヨコハマ横須賀道路ですね)の陸橋で なんとタイムは 50分もかかってしまいました 二日前より10分遅いです どうしましょう でもやるんだよ
って事で ここまでも結構ガムバってたんですガア ココから更にバビュンとカマしまして 追い上げにかかります 登りのStepは全部ノンストップで
結構しんどうです あうう！とか声も出ますが 後半ガムバって 最後の能見堂手前からRacePaceへ 身体はしんどいですが ココまで自分の思い描いた展開です
GOAL 後半特に雨上がりでどしゃめしゃでした 結構滑りましたね 何度もいいますがTrailで滑るのはイイ練習ですが トークでは滑っちゃいけません
いつもの京懐石で レッツゴー反省会
コーテルはリャンガー キメときました 美味しかったですが点数的には 萬点はあげられません ィよく焼きを頼んでいないのによく焼きになっています そしてバリについたコゲも多い
黄金週間の真っ昼間でいそがしかったんだと思いますが でもココのマスター 一生懸命なんで 好きなんだよ
チョップスティックノンストップ！ いつもありがとうございます！ 美味しかったです！ ゴチソウサマでした！
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 17km
本日のうた：Ne-Yo 『Tiny Desk Concert』
Neyoきましたね いや〜ウマい！ 『Because Of You』イイねえ 『Sexy Love』イイねえ Neyoエエオッサンになりましたけども 彼の楽曲20年近く聴いてますけども イイねえ
