さて本日は月曜日 早く仕事がしたかったので BLUEどころかFUNKY MONDAY！ 早く職場イクゾー って事で早起きして早めに出てしまいました レッツゴー鎌倉
本日のシューズはPUMA 久しぶりに走ったのでノンビリペースてすが 早めに着いて仕事しまして 保育へ 本日の散歩先は 5歳児マン場一致で 源氏山！ 久しぶりに行ってみると春の野草がたくさん！ SAKURAも咲き お花見ハイカーも多かったです
下山すると若宮大路は観光客だらけですごい人でした 今年度最後の給食は TSUBAKIのリクエストで ジャージャー麺＋筑前煮＋ワカメスープ これまた汁多め！
明日はお弁当散歩に出ますが 天候どうだろう… 雨模様… 奇蹟は起きますかね？
さて保育もですが ボクのコーチングも おかげさまで3月末でひとまずのフィナーレを迎えます 年をまたいで半年のコーチングでしたが 生徒さんは地脚が出来て 基礎的な運動習慣も身に付き 動きがカロヤカンになったとの事 ウレシイイーネ！
これからは 出たいレースに向けて 自分のトレーニングや食生活を 自分で構築出きると思います この『自分で構築できる』という処がボクのコーチングの核なワケです
ボクがいなくても ナニを食べてドンナ練習をすれば良いか モウ理解できているハズです 基本的なMethodは伝授したので あとは自己アレンジできるハズです
ランニングをメインに バイクやスイムも取り入れたので エンデュランス・アスリートとしては 基本的な身体機能を向上できたのではないか と思っています 体重もバッチリ8kg落とせましたし 何より気分が前向きになってもらえて嬉しかったですね
生徒さんは古くからの友達で 真面目な性格で脂質主義で(ココ一番重要ですね) 3種目できる人なので 実際にSessionしたのは1度でしたが とても教え甲斐のある人でした ダイエットとパフォーマンスアップに微力ながら貢献できて よかったなと思います
なによりも 自分も勉強させてもらえて良かったです まあ『人のケツばかり叩いてないでオマエもガムバれよ』なんですが…
お礼にお酒をいっぱいいただきましたが これはお布施で 基本的にボクのコーチングは無料です できる範囲でご希望にお応えします(当社比) また機会があれば受け持ちたいなと思います リクエストはコメント欄からィヨロシクメカドック(古！)
本日の練習：RUN ROAD 10km
本日のうた：『My Little Girl』 The Isley Brothers
このSOUNDめっちゃカッコよくてスキなんですよねジ・アイズレイ・ブラザーズ
