さて本日は早番 一番ノリして保育園を開けて 朝の準備をする役です 4時半起床 真っ暗です そして寒いです キンと冷えてます 支度してレッツゴー鎌倉
シューズはニケのRivalFlyの熟女の方です 熟れていますが履き心地はシャイコーです
凍てつく朝に外に出ると 空気を吸う鼻腔が冷たさでキンキンするんですガア(当社比) アレ嫌いじゃないんですよね あれ？ キンキンしませんか？ するでしょ
愛川キンキンしながら マイペースで歩を進めます 次第に動き出す街場 ほの明るくなる明けの空 morning calmです 夕暮れとともに 一日で一番好きな時間です
夜明け前が一番暗い
出来るだけスピードをあげたいキモチを グッとこらえて ずっと低速で走り 最後の100mは80%まであげて 少し引っ張り 90%くらいまでグイっと上げました かなりよいでリードアウトでした よいフィーリングを得るのが大切な時期です
鎌倉着弾 今朝も薄氷が張っています 散歩は久しぶりに源氏山
このところヒルネしなくなった5歳児 就学前対策で どこの保育園でも午睡をカットしてグウ(ハッとしてグウですね)しています その時間に5歳児たちが焚き火を興して焼き芋を焼いてくれるというので 道すがら薪を拾い集めました
給食は マキャローニグラタン＋食パン＋キャベツのスープ 昨日と打って変わってテンションアゲアゲ系のメニウ… のはずでしたが 3歳児はあまりテンション上がらず
3学年22人＋オトナで集めたので かなり集まりました なぜか子どもは小さくて細い森永・小枝ばかり集めます 焚き付けにはなりますがすぐ燃えてしまう 経験のある子は太い木を集めます 杉の枝も着火材に最適なので持ち帰り レッツゴータキビ
さつまいもは 濡らした新聞＋アルミフォイルでつつんでいます さすが直火パワーです ホックホクに焼き上がりました 焚き火って偉大です
午睡明けの子どもたちに おやつでふるまわれました 2歳児にもわけてあげました みんなおいしいおいしいと言ってあっという間になくなりました あーおんちかった
このネタわかる人 AMレイディオ愛聴派の関西人ですね
明日は祝日ですが 逗子は終日雨の予報… せっかくのお休みなのに病みそうDEATH お昼すぎに一旦やみそうなので その時に外出しようかと思います
本日の練習：RUN ROAD 10km
本日のうた：クレイジーケンバンド 『辻堂海岸』
