さて本日から3連休 うおおおお 旅に出ようと思っていましたがドニーチョは雨模様… 哀號… ということで各日アレコレすることにしまして ィ唯一セイテーン！の本日は いつも通りに鎌倉TRAILで練習することにしました
本当は働いている方が規則正しく生活できていいんだけどな… と思いながら 寒いので芋焼酎お湯割りであったまりまして レッツゴートレイル
とはいえTrailSeason真っ只中 紅葉も終りを迎える鎌倉の山を前に 嬉しくないはずはありません いつもはハイランドをRoadで越えますが この時期は衣張山方面へ
ハイランドは逗子の久木と鎌倉の浄妙寺を突っ切る山を削って造成 名前はかっこいいけど自動車がないと絶対暮らせない高級住宅地です ボクは住めないですね
りんごを落っことしたら下まで転がる坂の途中から衣張山へ 今日は残念ながらマウントフジヤマは雲で見えず
衣張山の下りは杉林 ダイトレの紀見峠への下りに似ていて 懐かしく感じます 浄妙寺に降りて二階堂の鎌倉宮へ っとそのまえに…
前から気になっていた 荏柄天神社(えがらてんじんしゃ) めちゃんこウマそうな階段を見つけてしまいました！ 今度登ってみよう
荏柄天神社は菅原道真公を祀っており 頼朝は幕府の鬼門に当たるこの地の荏柄天神を崇敬し社殿を造りました 『えがら』とは昔の戸籍帳みたいなのでは『えがや』となっていたものが転じて荏柄になったと言われています これから走るというのに 鎌倉宮の大塔宮(護良親王ですね)や歴史に思いを馳せてしまう 歴男のボクです
それでは いつものmatsunorida写真館 毎度おなじみの場所ですいませんねえ タイム計測ポイントですのですいませんねえ 今日はあまり突っ込まず マイペースで
大平山まで20分もかけて登りまして 衣張山をこえてきたのでカラカラです リキッド注入しておきます ウマウマウー！
モウ恐ろしいオオスズメバチはいません 後半現れる階段地獄も全部走りました ものすごい乳酸が襲ってきて歩きたくなりますが これは脳が『そろそろしんどいやろ？歩きなはれな』と言ってるだけなので無視します そうすると走り続けられるものです
新しいEyewearのALTALISTをTrailではどうかなと思って使ってみました 透光率は8〜18％ですが 今日みたいに晴れた日には暗さは感じず コントラストが際立ちました
タイムは1時間30分 まあいいんじゃないですか コケずに走り終えられたので 祝勝会いってみよー 宴の場所はいつもの京懐石のお店です 年内最終 忘年会です
コーテルイーガーはヨクヤキにしてもらいました
ウマ！ウマ！ウー！
ウマ！ ウマ！ ウー！
今年一年のTrailでのWorkoutを振り返り しみじみといただきました また来年
金沢八景まで一駅走って 汽車で帰宅すると 東海道の本が届いていました 焼酎のアテにちびりちびりと 読む始めました 来年は東海道もつなげていく是！
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 18km
本日のうた：TLC 『Sleigh Ride』
