さて22回目の結婚記念日おめでとうございますの本日は ジージョ妃殿下は学童のドッジボール大会があるそうです その後は父兄の懇親会があるんデスッテ！
ボクは新しいシューズをおろしましょう！ ということで SCOTTのキナバルRC3をシェイクダウン ずっと履いてきたシューズですが お気に入りなので 春にモウ一足同じのをゲトっていたのだ！ 厚底ブームの中で 厚底でない優等生でございます
いや〜新しいシューズってイイですね！ Soleもむっちりしていてグリッピー むっちりってイイですよね 軽いのでRoad区間もあんまり苦になりませんわ
久木からロードでハイランドを一山越えまして 鎌倉宮へ 753詣の子どもたちがキレイなべべを着て パパママと写真を撮ったりしてるのを 細い目で眺めつつ…
レッツゴートレイル 案の定秋山シーズンでところどころ大渋滞も… めっちゃ道狭いんですけど 大人数で山登りするのって いかがなものかと思いますね
まあ流行ってるワケだから仕方がない 大平山までは16分 そこからも 時折現れる大渋滞に悩まされつつ 写真館 いつも同じ写真でごめんやしておくれやっしゃ
いつものヨコヨコ道路の橋で45分もかかっていたので これはちょっとガムバフンバしないとまずいなと思い ココカラファイン 階段が増えますが全部走ります
後半足が上がらないとつまずいてコケますので 今回は準備していますよー！ ちゃんとTrailGroveもパー着していますよー！ そして声を出してじぶんにいいきかせます
これはなかなか効くんですよね 『焦るな〜』とか『脚あげていこっ！』とか そして ハムストリングスを叩くことで 筋肉にココ使うんやデと伝達もします
最後の激下りもコケずにクリア 今日はオオスズメバチゾーンも空き家になっていました！ アンシーン！ ということでタイムは1時間半 5分遅れでしたが この処体が重かったし タイム的にはまあまあでしょう ここからアゲていきましょう
って事で 祝勝会です！ 本日は馴染みの京懐石がオヤスミですので サイゼ飲み！ (モウちょとエエ飲み屋があったらエエんですけどもね) マグナムにしたらぜったいベロベロで帰れなくなるので デキャンタ大にしておきました
ウマ！ウマ！ウー！
ピザとか普段食べないので めっちゃ美味しかったです モッツアレラがたまりません
帰宅して爆睡 夜に家族にオンラインで電話したら 皇后陛下は完全に結婚記念日をご失念されていた模様です まあそなもんや！
ジージョ妃殿下は惜しくもドッジボール大会では勝ち進めませんでしたが 離れていても家族みんなが健康でこうして暮らしていられる事に感謝です
今週末に帰省できるので お土産いっぱい持って帰ってあげよう
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 18km
