さて待ちに待ったWeekDayがキックオフ オヤスミもキライじゃないんだけど ボクはやっぱり平日の方が行動が決まっててスキかな 暮らしていて樂というか 仕事はしんどいんですけどね
まあ しがない単身赴任暮らしだから 働いている方が 時間がすぐに経っていいよ
今週も週中には35度を越える日もでてきそうで 暑くてひしゃげそうだ是 オマケに本日は遅番と言うことで 08:30出撃 お天道様はとっくに真上で 影の少ないroadをひた走らなければいけない
別に走らないで汽車に乗ればいいんだが ヨガでは朝は排出の時間だし 甲状腺機能の低いボクは 朝イチに運動して身体の循環を巡らせてやりたい まったくめんどうくさい身体だが 付き合ってやらないといけない
シューズはadizero-bekoji 久しぶりに足を入れると ソールのウスさにソワソワする是！ この時期は 外に出て走る事ができただけで 自分を褒めてやるようにしている
甘いと言われようが この酷暑では気持ちをしっかり持って走らないと アッチの世界にフラフラと脚を持っていかれそうになる
スカスカの脳もガムバってくれているのか すごい汗がバイザー越しに落ちてくる この数日 湿度もゴイスーだ
鎌倉は寺社が多い寺町なので このような手水(ちょうずですね)で アイシングできるのもありがたい
本日は3歳児の保育だが なんとま！ 病欠等でボーイズ5人！ 2歳児クラスに混ぜてもらい 古刹・本覚寺でセミ捕りしました ボクが数匹捕まえて 子どもたちに持たせてやりました 今年はサイズが小さいような気が…
給食は作ってないけど 納豆丼＋パリパリサラダ＋なめこ味噌汁 腹パンです 週末はケツ液検査なのに ヤバいヤバい
コーチングは 3日が過ぎまして 生徒さんからは毎日のトレーニングと食べたものが書かれたメールが着弾 意見交換以外にもコラムとして長文を発射したりしています
昨日は『食べないのになぜお腹が空かないの？』について 答えは食べるからお腹が空くのだけど お腹がグウと鳴る身体のメカニズムを論理的に伝えました
生徒さんは 夜は炭水化物を控えたり摂らなかったりと ダイエットへの意識の高さを見せてくれていますので ガムバってもらいたい処 そして暑い中 日々の頑張りを認め褒めてあげるのもコーチングの役目です
まあこの暑さでは ちょっと練習といえるような練習はムリなんで ダイエットと有酸素運動のLSDで 秋までお茶を濁すしかないネ でも今年は10月くらいまで暑いってよ
昨年は12月でも鎌倉は短パンだったけどね どうにかならんか地球環境(最近この訴え多いですね) 明日は早番 飲んで寝よう
本日の練習：RUN ROAD 10km
本日のうた：プリンセスプリンセス『世界でいちばん熱い夏』
さて暑苦しいと言われようが 脳内でバンバン鳴り響いてる90年代J-pop 今日はプリプリにご登場いただきやしょう 『M』とか『ダイヤモンド』とか『ジュリアン』とかアレとかソレとか泣ける名曲揃いのバンドだけど暑いからコレ！ 厳密には80年代後半やけど まー よう唄いましたわ あ Vocalの奥井香の旦那は岸谷五朗ね ボクはドラムのきょんちゃんこと富田京子ちゃん推しだったんですガア 彼女も還暦！
