さて本日はAlohaSunday 来週のジージョの運動会に向けての最終調整 運動会と言っても小学校ではなくて いつもお世話になってる学童保育の運動会なんですけどね 子どもも父兄も小学校の運動会よりガチなんですわ
で ボクはこの成りですから 当然リレーとかに召喚されますわな で そのためにこのひと月ガムバってきました52しゃい
最終調整 いってみよー
ってことで 自宅からランニングで鎌倉へ その脚でいつもの源氏山へ
倒木がすげえです 二日前から倒れてるんだけど 今朝は枝を落として通りやすくしてくださっていました
源氏山山頂へ モウここまでくると 汗でどしゃめしゃです ソロソロTrailSeasonも幕だなあ なんて少し寂しく思いながらも つかのま新緑を萬キツ
下山して 源氏山のTrailHeadには古刹・寿福寺がございまして まあお寺ですからお墓がありますわ で お墓は山の斜面にあるんで 階段があるんですわ この階段がエエ塩梅なんですわ
って事で 今年から取り入れている階段トレーニング いってみよー
階段は脚で登るとしんどいしすぐにパンプするので 腰とか腸脛靭帯とかコアを使って登ると それほどしんどくありません(でもしんどいんですけどね)
今日はココで10本いっときました この歳になりますと Speed錬とかこういう地味なトレーニングが ボツボツと効いてくるんですわ(当社比)
下山 若宮大路のpatagonia鎌倉ストアで Telacoya921の旅する小学校が 能登の現状を伝えるイベントやってるので 冷やかしに行ってきた
で 921クンa.k.a.ペタちゃんと 久しぶりにキャチアプ ちょうど海浜公園で鎌人市場(かまんどいちばですね)っていうイベンが開催されているので ソコまでペタペタとペタ散歩
園児から鎌人市場の話は聞いていたけど たくさんの出店があり アクセサリーやフリマだけでなくFoodも充実 子どものフラやダンスのショウもあり 老若男女が楽しめるイベントでした
少し気になるのは逗子・葉山・鎌倉 所謂湘南(逗子葉山は正確には湘南ではないけどですね)エリアは そのロケーションもあって やたらHawaiiを推す風潮がある 昔から
ボクも世界選手権で行ったHawaiiは大好きなんだけど 別に湘南がHawaiiのマネごとなんかしなくても 湘南には湘南のドメスティックでオルタネイティヴなイイ処がいっぱいなんだから ソコで勝負してほしいな と思ったりしますね
週末のイベントは どうしても家族連れが多く 単身赴任のボクにはツライので 早々に引き上げてきました
ペタちゃんと別れてテクテクと逗子へ 大町の美容院で『ブーゲンビリア持ってけ！』と書いてあったので 一鉢いただいてきました
お部屋にお花を生けると(置いただけですけどね) お部屋がぱっと明るくなりました イイネ！
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 15km
本日のうた：SWV 『tiny desk concert』
イイっすねえ！SWV シスターウィズボイセズですわよ こないだのZEPP羽田のLIVE行きたかったなあ モウ日本に来ないだろうなあ
