【養生一口メモ】いよいよ八月です。八月の養生

実は八月は心筋梗塞や脳梗塞が多いんです。

暑さのため汗をかき血液中の水分が消耗してしまうため血が濃くなり詰まりやすくなるんです。

炎天下の活動は控えた方がよいです。また水分補給が必要ですが汗とともにミネラルも出て行ってしまうので塩飴もお勧めです。

実は濃くなった血液を流すのは心臓にとっては大変な負担です。心臓に自信がない人、動悸、息切れが気になる人は深刻な状態になることもあるので

外出は特に注意してくださいね。