クーラーの冷気を背中に受けるのはよくありません。
背は陽、腹は陰の脈があるので背中を冷やすと陽気が消耗してしまいます。
冷気は身体を萎縮させてしまい、首や肩のこりに始まり、冷え性、免疫機能の低下まどが引き起こされます。
冷気により首筋や肩が凝り始めたら、尺沢穴（しゃくたくけつ）というツボを刺激しましょう。
尺沢穴は腕を曲げて親指側のツボです。頭痛やアレルギー、首のこり、免疫力を上げる効能があります。
指やボールペンなどでツボを押させて、首を左右に振ります。肩こりが改善します。
漢方薬では２つあります。汗が出ていない「剛痙」では葛根湯、汗が出ている「柔痙」では桂枝加葛根湯（桂枝湯に葛根を足したもの）。
葛根には筋を弛緩させる作用があるのです。冷風で肩や首が凝ってしまった場合にいいです。カゼだけではなくいろいろ使えますね。※桂枝加葛根湯は桂枝湯に葛根を配合した処方です。
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