冬のおすすめ　チョー簡単　紅糖姜棗膏

紅糖姜棗膏

寒さが厳しくなってきます。体がポカポカ暖かくなる薬膳を「方膏節」で作りました。

［材料］

ナツメ　２５０㌘　　鉄分が多く血液を増やします。生姜とともに胃腸の働きを整えます。

生姜　２５０㌘　血管や胃を温めます。冷えを寄せ付けずカゼの予防ができます。

黒糖（紅糖）２５０㌘　　ミネラルがあり血液を作り、体を温めます。

用意します

ナツメと生姜は細かく切ります。（ナツメは種を取ります）

ミキサーで粉々にします

鍋に移してとろ火で30分加熱します。