普段外出するときはもちろんスマホを持っていくが、今日は意図的に持たないで外出した。ちょっとしたデトックスである。あと、今月の残りギガが1.9ギガしかないからスマホを家に置いていくことで強制的に使えないようにした。3キロ離れた図書館に歩いていった。普段は車移動で運動不足だから、たまに長い距離を歩くようにしている。
車では通らない道を歩く。古い建物は鎧張りで、間近で見るとやはり美しいなと思う。ゆっくり歩くとやっぱりいろんなことに気づける。観光案内の看板が増えていることに気づく。町の観光処は外国人もいて、こんな田舎にも外国人が足をのばしているのかと驚く。
図書館に行く前に、ドラッグストアに寄る。いつもはスマホのキャッシュレス決済を使うのだが、スマホを持っていかなかったので、クレカ決済をした。
図書館に着く。普段新聞やネットなどで読んでみたい本が見つかると、スマホにメモしておくようにしている。スマホのメモを頭で思い出しながら検索する。この思い出すという作業は脳にいいと脳科学者の茂木さんが言っていた。
普段図書館に行ったとき、本や雑誌を読みながら、ちょくちょくスマホを触ってしまう。本を読んでて知らない言葉などが出てくると、スマホで検索したりするのだが、その際ネットニュースを見たりしてついつい時間を無為にする。この、集中がぶつ切りにされてしまうのが嫌なのだが、今日はスマホがないので、集中して本を読めた。
自分がスマホに切り替えたのは二年くらい前でかなり遅かったのだが、スマホ生活に入るともうスマホなしでは考えられない生活になってしまった。人類が二足歩行を始めてから十五年か二十年前くらい前まではスマホのない生活が当たりまえだったのに、今ではもうスマホが生活に深く食い込みすぎている。
今回こうやって数時間ではあるけどスマホを遠ざけてみた結果、集中して本が読めたし、頭が軽くなって満足だった。
キャッシュレス決済はできないから不便だし、何かあったとき連絡手段を持たないから不安ではあったけど、それを補って余りあるほど、楽だった。
仕事がある日はさすがにスマホを持たないということはできないけど、休日にスマホを数時間でも遠ざけておくと、深いレベルで頭も心も休まるからオススメ。
