昨晩は早めに寝ようとして布団に入ったのだがなかなか眠れなかった．こうなるとかなり不安になってしまいますます眠れなくなるという悪循環である．日ごろこういったことはないので何か原因があるだろうと思って考えてみると，冬用のパジャマが少し暑いことに気がついた．着替えて程なくして眠れたので体温調節は大切である．
とはいえ結局4時間も眠れず，朝起きていつもよりかなり早く家を出た．所属団体に講演依頼が来ており，僕を含むメンバー数人で対応することになっていた．我々の団体について知ってもらうことが目的で，それらは達成されたのではないかと思う．
講演のあとは大学へ戻って出張関係の手続きをした．あとは書き物を少し．院生室で作業をしていたら師匠が部屋にやってきて，研究関係のことを少し話した．助教にも先日の数値計算結果を見せて意見交換をしたあと，遅くなりすぎないうちに帰宅した．
全体的に睡眠不足でかなりパフォーマンスの低い一日だった．今日はさっさと寝たい．
それではまた．
