毎日筋トレをするようになってしばらくたつ。前は1日おきとかに筋トレすることにしてたけど、意外に忘れやすく、シンプルに毎日するようにしたらうまく継続できている。僕みたいな一般人であればまあ怪我しない程度に筋トレするくらいなのでこれでいいだろう。
プロテインもいろいろ試してはいるんだけど、たまたま試した大豆プロテインが比較的飲みやすくて良い。僕にとっての"飲みやすい"というのはケミカル臭がないことに関係する。
先日試しに久しぶりに大豆プロテイン以外のプロテインを飲んだら薬くさくて飲めなかった。このリッチショコラのやつ。これがたまたまそうなのかわからないが。
徐々に体も締まってきてるからモチベにも繋がって楽しく筋トレできてるのは良い。なにもしないと筋肉落ちる一方なので良い習慣ができてよかった。引き続きがんばろ。終わり。
↑こういうときのために筋トレしてるわけでもないんだけど、筋トレしてて良かったと思うと思う瞬間でもある。以下、関連記事です。
