毎朝、書斎の掃除をするのですが、特に汚れているわけでもないので１０分かからずに終わってしまいます。
最初の頃はそれで満足していたのですが、最近だんだんと物足りなくなってきました。
涼しくなったからか慣れてきたせいか、１日の始まりのウォーミングアップとしては足りない気がします。
もう少し、違う掃除（運動）をした方がいいと思い、廊下の「ぞうきんがけ」をすることにしました。
もちろん、家中の廊下というわけにはいきませんので、書斎から玄関に向かう廊下に限定しました。
特に物を動かしたりする必要もないので軽くみていましたが、直線約７ｍを４往復するのは運動不足の体にはきつく、２往復で一旦足が止まってしまいます（笑）
足だけでなく、手も力を使います。
なるべく、ぞうきんを固く絞って、あまり水分を残さないように気を付けながら・・・
おかげさまで、心も体もいい感じでほぐれるようになりました。
