妊娠中、行きたくても中々行けなかった所ベスト3！
３位 マッサージ屋
２位 美容室
１位 歯医者
順位は個人の意見ですが…この辺て中々行きにくいですよね。ていうか行けなかった。
今回の妊娠では悪阻が長く細く続いていて、体調も崩しやすかったので美容室も歯医者もキツかったです。
美容室はしばらくお休みすることに決めたので、産後はまだ行ってません。
今回、歯の健康が気になって歯医者に行きました。前回行ったのが半年以上前で、何となく検診してもらったら親知らずが虫歯になっていました。
今回、予約なしで行ける（というか、予約出来ない）歯医者に行きました。平日だし、コロナでかなり空いてそうだったので…。
歯のクリーニングと点検をお願いしました。
最初は歯科衛生士さんが見てくれて、虫歯は無さそう、とのことでした。良かった。
続いて歯科医の方が来て、開口一番「食いしばりすぎている」と言われてしまいました。
食いしばりがある人は歯茎がボコボコしていて、頰の内側に線があり、舌の側面に歯の跡がついているんだとか。
二十代の頃から食いしばりは自覚していて、もしかしたらもっと前からそうなのかもしれません。
殆どの原因がストレス。肩こりがおおいので、それかもしれません。
今の所、5時間以上続けて眠るのが困難なので、気をつけたいですね…。
食いしばりが続くと、年齢を重ねる毎に奥歯が割れるリスクが上がるのだとか。怖い！
舌を歯につけない、歯を少し開けるのを意識していきたいです。
ダメならやっぱりマウスピースが必要なのかなぁ…。
以上
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