https://mamashizue.hatenablog.com/entry/2016/02/10/070000

しずです。

立春がきても寒い物は寒いですな。

今日はめんつゆブロガー*1なりに、お気に入りのあったか飲物をご紹介します。

いつもそれは飲まないな？というものがあればお試しくださいね（＾＾）

ほうじ茶ミルクティー

ココア

チャイ

健康は食事から

ほうじ茶は渋みが少なくて甘い香りがするところが大好きです。

ロイヤルミルクティーの要領でほうじミルクティーにすると「豊かなくらし」っぽい！（笑）

作り方は雑だけどこんな感じ。

全然丁寧な暮らしできてないな…鍋描くの難しいよー。

まぁ私は鍋使わずに水とティーバッグをレンジへ⇒牛乳入れて更にレンジへとやっています。

やりやすいのが一番！

冬と言えばココアです！

コチラを見て、めっちゃやりたい！って思いました。

以下作り方は引用です。

【作り方】※詳しい作り方は下段をご覧下さい。

1. 鍋にココアパウダーを入れる。

2. 鍋を弱火にかけ、泡立て器でかき混ぜながらパウダーを煎る。

3. 色が濃くなったら少しずつ牛乳を足す。

4. 細かい泡が出てきたらすぐに火を止める。

5. マグにココアを入れ、蜂蜜を加えて完成！

いいですよね～あったまりそう。

他に、少量のお湯でココアパウダーを溶かして、ジャリジャリ言わなくなるまで混ぜてからホットミルクを注ぐという作り方もあるようです。

カカオにはショウガやシナモンと同様身体を温める効果があり、殺菌効果があります。また、食物繊維も豊富に含まれているらしいですよ！

風邪やインフルエンザが流行しているようですので、おいしくて身体にいいココアは最高ですね！

ミルクティーに生姜とシナモン入れればチャイだよね！ということで。

「チャイ　作り方」で検索したら象印が出てきたよ～。

ロイヤルミルクティーにスパイス入れる！って感じですね～（雑）

紅茶がお家にあるという方にはおすすめ！

紅茶無いけど飲みたいわぁという人は、カルディの粉末タイプもしくはルピシアのチャイバックがおすすめです！

身体は食べたものから出来ています。

冬は身体を温めるものを摂り、季節の変わり目に備えましょうね（＾－＾）

以上！！！

☆関連トラコミュ☆

おうちごはん