窓を開けて、空気を入れる。
花粉が気になるのと、猫さんの脱走を恐れるので、長い時間ではないけれど、それでも何だか清々しいですね。
このブログも、久しぶりにページを開き、書き連ねた長い文章を読んでスターを送ってくださる方の存在に、ありがたい気持ちになりました。
やはり、風穴を開けるって、良いことだ、と。
最近は特に、周りの空気が変わるとスッキリするように、身体の中も良いものをいれたいなー…と思うようになりました。
一昨年、エステのダイエットチャレンジなるものをしたときは、とにかく辛くて辛くて、でも痩せたからよし、みたいなところがありました。
でも、悲しいかな、ストレスや疲れがたまると一気に自分を蔑ろにしてしまうクセがある私は、昨年度の周囲からの攻撃やタスクの負荷に耐えきれず、明確に「リバウンド」しつつあります。いや、しました。
これではいけないと思いました。
お金をかけて痩せたのに、結局終わるともとに戻る。
エステの人はどんどん新しい機械やサプリなどを勧めてくるけれど、また止めたら戻る。
外的な刺激に影響されないためには、内側から変えなくては、と考え直したわけです。
…ということで、一念発起。
もう少し、栄養や食べるものについて見直してみようと思います。
高温のサウナに入って汗を絞り出して、痛いマッサージや機械を当てるより、毎日美味しく食べながら体を整えるにはどうしたら良いのか。
外国語の学習もそうですが、自分にとって何を取り入れたら快いのか、今年は真剣に向き合いたいと思います。
少し前に散歩したときの道。
今日のロシア語ことわざ
行動しないと、変わらない。
Под лежачий камень вода не течет.
（動かない石の下に水は流れない）
