６月２４日【月曜日】 明石の空です
蒸し暑い 曇り空さん
ゴミ出し日 ごみ出して
皆様からのブログを読み コープさん発注して
何しましょうで
お嫁さん服の手直しを続けて
切り替え 手縫いで縫い付けました^^;
前 後ろ
後は始末で 手縫いした所を 落としぬいをしたら終わりです。
五年前の この頃に良く旦那さんの食事パチリしてたのでしょう^^;
グーグルフォトさんが 今朝も教えてくれました
２０１９年６月２４日
朝食 厚焼き玉子サンド・野菜サラダ・チーズ・ヨーグルト・ヤクルト・牛乳
（飲む薬も多かったので 朝食はしっかりと）
昼食 海老天そば（半分）・トマトのおひたし・豆煮物・舞茸炒め・ピクルス・スイカ
（トマトのおひたしは 湯通して皮をむいて麺つゆにつけておきます
夕食 マグロねばねば丼（メカブ・オクラ・温泉卵）（ご飯はすこ～し）
味噌汁・きゅうりと玉ねぎ酢の物？・ピーマンパプリカ炒め・モズク・キムチ
病人さんの介護されてる方の参考になれば
一日１６００カロリーを だいたいで作ってました(ーー゛)
「素適な言葉」お休みです
音楽♬
などなど聞きながらです ♪ ♭ ♯
素適な時間をお過ごしください_(._.)_
