みなさん、こんにちは、こんばんは。
今日はPIVOTのBODY SKILL SETで睡眠の話。筑波大学の櫻井武先生の話が気になったので、視聴。
まぁ、一応、タイトルは都市伝説を斬るだけど、最近、睡眠関係のテーマの研究はあちこちで発表されているので、そこまで信じているような都市伝説はなかったな🤔
睡眠で悩んでいることがある人、ぜひ参考にって感じ。
最近の研究で、脳を持たない生物も睡眠をとることがわかってきたので、その辺を踏まえたような話が聞けるかな～と思って、期待したところはあったのだが、脳を中心に話されていたので、ちょっとそこは期待外れだった🙄
統計力学的に、熱量が多くなると目覚めて覚醒するみたいな、研究をないかしら🤔
