誰かにとっての私のように

ジムにいってました。

トレッドミル　35分傾斜5%

ロータリートルソー　30キロ×左右20回

アブドミナル　28キロ×30回

 

モヤモヤすることは、運動で蹴散らすのが早い。

 

今日の晩御飯。

鶏めし。

ピーマンとエリンギの焼き浸し。

野沢菜のお漬物。

冷奴。

 

さらさらっと食べられる鶏めし。

 

ジムに行きつつ、仕事もしつつ。

友人たちとの企画も動きつつ。

毎日が忙しいね。

でも充実してる。

 

＝遊兎＝