昨日長風呂しながら
リンパマッサージをしたからか
久しぶりに綺麗な二重。
最近、少し腫れがちだったんだよな。
代謝が落ちてるからかな。
昨日の筋肉痛で腕も背中もばきばきに痛いけど
もう少ししたら、また筋トレできない日がくるので
ちょっとだけ無理して
今日もしっかりめにメニューこなしました。
家での飲み物がほぼ完全に
水か麦茶になって、
間食も気を紛らわせるためか
集中切れの糖分補給しかなくなったら
カクンと体重が減少傾向に。
このままするする落ちてくれると助かるんだけどなあ。
写真を撮るにはもう少し身体を引き締めないと。
お昼はプロテインだけだったので
晩ごはんはしっかりめ。
もやしとベーコンのソテー。
冷奴。
だし巻き玉子。
舞茸のおすまし。
彼のはおかずの量を減らしつつ、
ホッケを焼きました。
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ちょっと仕事が溜まってきたので
一度会社に行かないとな。
暑くない日が良いな。
=遊兎=
