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コメント
コメント一覧 (16)
1. ぴいもふぽぽ
2025年04月26日 21:39
ケツは大丈夫‼️ ちりはヤバい……かも
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えるポピ
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2. 通りすがりのチュンチュン
2025年04月26日 21:44
あるあるw
でもお客さんに先に言ってもらえると
そのワードの使いやすさが増すのでヨシ!😂
(サービス業並感)
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えるポピ
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3. チュンチュン
2025年04月26日 21:46
我が家はちり派です🍑
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えるポピ
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4. ブンチョウ
2025年04月26日 21:54
トレーナーさんノリ良いですね!
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5. ウロコズの母
2025年04月26日 21:58
ケツ、尻、おしり、オチリ…?
何でも良いじゃん😆
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えるポピ
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6. チュンチュン
2025年04月26日 22:04
大臀筋が…とか言われるよりわかりやすくてヨシ!
やっぱりトレーナーさんに指導してもらうと効くんですね。
でも時間通りに行くのがめんどくさいんだ〜〜〜
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えるポピ
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7. めいチュンチュン
2025年04月26日 22:17
トレーナーさん冗談通じる人で楽しいですね^^
最後にストレッチもすると良いですよ~1部位30秒以上 じんわりよーく伸ばしてね^^
さらに ケツ流 よくなって筋肉痛軽減します
筋トレやっている人はハムケツ(ハムストリングスと臀部)とかよく言うので全く問題ないと思います ケツ問題 解ケツ^^
ところでX見ました ことりカフェのキャニスターすっごぉぉぉぉく良いですね!!
欲しい!!!買いたい!!!!
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えるポピ
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8. コザの下僕チュンチュン
2025年04月26日 22:23
ぽぴさんはパーソナルに切り替えたんですか?
ジム通ってるけど、パーソナルになるとめちゃくちゃ高くなるから葛藤してます…。
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9. チュンチュン
2025年04月26日 22:30
自分のは「ケツ」だけどペットは「チリ」かな
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10. おにぎり文鳥
2025年04月26日 22:37
断然siri派❣ ゴルケツ見放題のサブスク入りたい!
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11. チュンチュン
2025年04月26日 23:29
実物を見せてなければ、許される。
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12. チュンチュン🔰
2025年04月26日 23:38
馴染みで、ついケツって言っちゃったんですねwww
ちなみにどんな尻トレしたのか気になります(笑)
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13. プピピ!コトン。
2025年04月27日 05:41
筋肉痛と血流の関係😗勉強になりました
ゴルちゃん💚頑張ってますね
スーパーで人参🥕シリシリって名前の惣菜を見かけると気恥ずかしくなるワタシです😅
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14. BB
2025年04月27日 10:08
ゴルちゃん、しっぽの方の色がきれいなブルーですね🩵
全体の色合いがグラデーションでおしゃれだなあ💚💜💙
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15. チュンチュンぺんぺん
2025年05月09日 12:19
ふふって笑っちゃいました😆
筋トレやるか~💪
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16. チュンチュン
2025年05月12日 08:12
痩せたい方は筋トレ後に有酸素もいいけど、とにかくデカくなりたい人は有酸素はトレ前に体を温める程度に留めるのがいいぞい。
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でもお客さんに先に言ってもらえると
そのワードの使いやすさが増すのでヨシ!😂
(サービス業並感)
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何でも良いじゃん😆
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やっぱりトレーナーさんに指導してもらうと効くんですね。
でも時間通りに行くのがめんどくさいんだ〜〜〜
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最後にストレッチもすると良いですよ~1部位30秒以上 じんわりよーく伸ばしてね^^
さらに ケツ流 よくなって筋肉痛軽減します
筋トレやっている人はハムケツ(ハムストリングスと臀部)とかよく言うので全く問題ないと思います ケツ問題 解ケツ^^
ところでX見ました ことりカフェのキャニスターすっごぉぉぉぉく良いですね!!
欲しい!!!買いたい!!!!
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ジム通ってるけど、パーソナルになるとめちゃくちゃ高くなるから葛藤してます…。
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ちなみにどんな尻トレしたのか気になります(笑)
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ゴルちゃん💚頑張ってますね
スーパーで人参🥕シリシリって名前の惣菜を見かけると気恥ずかしくなるワタシです😅
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全体の色合いがグラデーションでおしゃれだなあ💚💜💙
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筋トレやるか~💪
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