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コメント一覧 (29)

- 1. ﾁｭﾝﾁｭﾝめーめ
- 2024年09月21日 21:26
- 旦那氏が睡眠の質悪い民でして。
  軽い眠剤を処方してもらってる次第なんですけど、根本的な解決には至っておらず😞
  無呼吸症候群もあるっぽくて、イビキがいきなり止まったり、ハッと気づいたらガバッと起き上がって1分間（もっとか？）ぐらい胡座かいて寝てるときとかもあって。
  いつも「寝てるのに疲れが取れない、疲れた。」って言ってるので心配してるのですが、やっぱり睡眠外来に行ってもらおうと思いました。
  えるぽびさんにも健やかな睡眠が訪れますように❗️
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  えるポピ
  
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- 2. moo
- 2024年09月21日 21:37
- 食べて出すのと一緒で
  「寝る」って考えてするものじゃないから
  それを考えたり悩んだりするのは
  本当に辛いことでしょう
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  えるポピ
  
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- 3. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月21日 22:01
- 睡眠障害ってきついですよね
  自分は早朝覚醒型で第一級の真っ黒な遮光カーテン＆アイマスク＆耳栓しても部屋が明るくなり出すと起きてしまいます
  睡眠導入剤も朝方になると効果が切れるから量を増やすしかなくて医者には断られました
  えるぽぴさんの悩みが解決することを祈ってます
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  えるポピ
  
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- 4. ウロコズの母
- 2024年09月21日 22:37
- 睡眠って量より質だから、辛いよね
  😭
  少しでも良くなりますやうに…
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  えるポピ
  
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- 5. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月21日 22:44
- 自分もそう睡眠時間長いので分かります…！早く起きたいからはやく寝ても起きるのは昼過ぎなんですよ（寧ろ昼なら早起き）…そんなの仕事しながら出来ないから休日は寝溜めで潰れるんですよ…。
  えるぽぴさんの睡眠改善する事祈ってます！
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  えるポピ
  
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- 6. おにぎり文鳥
- 2024年09月21日 22:50
- 本人じゃないと分からない苦しみですもんね。病院に行くという一歩目を踏み出す勇気は、すばらしいです。1日に15時間寝てしまうのは、生活に支障が出るから病院に行って正解だと思います👍ぽぴさんの幸せは、ゴルカチョの幸せでもあるので、ムリをせずにのんびりと過ごしてくださいね。個人的にも興味があるので、続レポのんびり待ってます。
  つらい日はブログお休みしてくださいな。読者は逃げませんよ。元気なぽぴさんが1番さ！
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  えるポピ
  
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- 7. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月21日 23:09
- 睡眠の計測してますか？
  (Apple Watchでもできるのかな)
  深い眠りがどのくらいあるのか、その増減の傾向をその時の行動から憶測するのは
  深い睡眠の増加の助けになるかも～
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  えるポピ
  
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- 8. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月21日 23:20
- えるぽぴ！
  過眠症はたとえ通院していたとしても、一朝一夕には改善しにくいものという事を忘れないで欲しい
  
  一番ありがちなのは、なかなか治療が上手く行かない事に業を煮やして医者に愛想を尽かして、途中で通院を諦めてしまう事だ
  医者とバトルするくらいの心構えを持って、とことん対話して過眠症と闘って欲しい
  
  かといって、医者を全面的に信用しすぎるのも禁物だ
  睡眠クリニックは精神科・心療内科の領域だけど、これらの科の誤診率は4割以上にものぼると言う統計もあるのだ
  
  日本睡眠学会の論文や、国立精神神経医療センターの論文や、睡眠リズム障害患者会の本などをよく読んで、理論武装しながら治療に臨むと良いぞ、えるぽぴ！
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  えるポピ
  
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- 9. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月21日 23:32
- 一日のうち15時間寝てるって、生涯で考えたら何年寝てることになるんだろう(計算ができない)
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  えるポピ
  
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- - 10. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
  - 2024年09月21日 23:36
  - >>9
    仮にえるぽぴが87歳で死ぬとしたら睡眠時間は54年間かな
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    えるポピ
    
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- 11. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月21日 23:49
- 私も昔からロングスリーパーで悩んでます！
  寝ること自体は好きなんですけど12時間以上寝ないとスッキリしないし、寝ようと思えば20時間くらい寝れてしまう、、、
  
  早起きすると昼過ぎにはもう眠くなってお昼寝しないと行動できなくなりますし。
  土日の片方は睡眠デイにしないと1週間きついしで(￣▽￣;)
  周りに話すと寝すぎでだらしない人みたいな印象になってしまうし、なれることならショートスリーパーになりたいですよね。
  
  昔から鼻炎で口呼吸なので、そのせいで眠りが浅いとか睡眠時無呼吸症候群なのか？とか考えてもなかなか病院には行けず、、、、
  
  お話の続き楽しみです！
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  えるポピ
  
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- 12. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月22日 00:00
- 診察行かれたんですね！
  レポ楽しみです…！！
  いつもえるぽぴさんの心身の健康をお祈りしています🙏
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  えるポピ
  
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- 13. きなこ
- 2024年09月22日 00:35
- 子供の頃からってことは、、
  小学校や中学校、通うの大変だったでしょうね
  睡眠外来で、よい治療法にであえること
  お祈りします。
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  えるポピ
  
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- 14. 通りすがりのﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月22日 00:36
- 早速記事をあげてくださって感謝🫶🏻✨
  
  自分も似た症状持ちですが
  そういう人は自分が体験せんと分からんので
  (なんなら体験しても共感できん人もいる)
  理解してもらえると期待しすぎない様にしてます🖐🏻
  同じ症状持ちでも心身の耐久度は各々異なる訳で…💔
  所詮他人だからね、しょうがないね😮‍💨
  
  とはいえ聞いてもらいたい時もあるでしょうから
  関連記事では思いっ切り愚痴って、どうぞ☺️
  
  あとは少しでも緩和されますよーに…！🙏🏻
  続報も待ってます👀
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  えるポピ
  
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- 15. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月22日 00:46
- 生理痛もあるあるだけど、辛さをわかってもらえないって辛いね。
  私は酒飲みすぎて体壊してた時、休みの日はずっと寝て醒めて繰り返し、夜中の12時にやっと覚醒してそこから飲みに行く生活で、寝ても寝ても眠い経験したから睡眠の辛さわかるよ。
  私は酒減らして（酒やめられねえんだ）人並みになったけど、子供の頃からで原因のわからない睡眠障害となると辛いやね。少しでも改善しますように。
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  えるポピ
  
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- 16. BB
- 2024年09月22日 00:51
- 大谷翔平さんも12時間以上眠るそうですよ。
  それが彼にあった睡眠時間なのだそうです。
  個人差もあるし、たまに「自分はショートスリーパーなんで〜」とか言ってる人いるけど、ちゃんと病院で調べてその睡眠時間がその人に適していると診断された人ばかりではないんじゃないかと思います。
  私の三女の旦那さんは、無呼吸なんちゃらで例のあの呼吸器を付けて寝たりしています。
  かくいう自分も、何かにつけてすぐ眠くなっちゃって、スマホ落っことしたりして皆に怒られてます😅
  ぽぴさん、ちゃんと診断してもらって改善しようと思っているの、素敵です。
  少しでも快適に過ごせますように😌
  ぽびさんのたくさんのファンの方たちの為にも、お体大切にしてくださいね☺️
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  えるポピ
  
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- 17. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月22日 01:28
- わかる。めっちゃわかる。
  基本的に遺伝はしないと言われたものの、父、一番上の姉、その子達、自分はナルコレプシーと診断されました。でら遺伝しとるやないか！
  しかも父と自分は無呼吸症候群もあり(太ってない)。とにかく毎日眠い、隙あらば眠い、プレッシャーがかかるほど眠い！
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  えるポピ
  
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- 18. プピピ!シーーーン。
- 2024年09月22日 05:24
- 早速受診されたぽぴさん🌌
  ✨✨💫私も眠剤を色々処方されていくのは心配ですけれど、先ずは診てもらうことは大切ですよね💥睡眠時間の長い人を知っていますが🛏️よく眠るせいかお肌がツルツル🍁眠いから目を閉じて歩いている事もあります
  ぽぴさんのご家族にも同じような方がいるのでしょうか
  💥閃きました🤓転地療法は如何でしょうか
  その土地の気圧気温水土が変えてくれるかも知れないですね
  今年訪ねた土地でピンとくる所ほなかったですか🙂
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  えるポピ
  
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- 19. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月22日 07:28
- 寝て居るのに熟睡できず疲れが取れないって本当に辛いでしょうね。
  子どもの頃からだなんて苦労していたんですね。
  
  店長さんは、辞職を引きとめて休職にしてくれたってことは、ポピさんはいい店員さんで仕事も出来ていたからでしょう。
  店長さんからは、今は病気だけれど、必ず良くなるって判断をもらっているってことでしょう。
  鳥イベントでも参加依頼があるってことは、人気があるからだし、出店しても大丈夫だって判断をもらっている。
  
  きっとえるポピさんは、一生懸命頑張って来たんですよね。
  えるポピさんが、接している人たちは、体調がすぐれないって感じている人が、少ないのかも。
  自分にしか、分からないって言うのも辛いよね。
  お友だちがいてくれてケアしてくれるから本当に助かるよね。
  ゴルちゃんカチョちゃんもいるし、推しさんもいるし、今まで頑張れる栄養が沢山あったね。
  
  病院に行って治すのは、とっても前向き！
  勇気を持って一歩前に進めるって素敵だよね。
  すっきり眠れる夜を迎えよう！！
  
  ＞つづく！
  に　ひと波乱の予感がするんだけれど。
  ネタがあるからレポートにする作家さんのプロ魂が、今はコワイ。
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  えるポピ
  
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- 20. ﾁｭﾝﾁｭﾝ28+7+
- 2024年09月22日 08:17
- 先日、鳥のお世話中に頭の左カドを下り天井に強打してしまい、顔の左側が腫れていて😢このまま治らないのではと不安になっています。
  
  えるぽぴさんは幼少から喘息と過眠の不安を抱えていても、愛鳥たちやファン、ご勤務先の方々のために一生懸命に治療と向き合われていて、自分も頑張って元気になろうと思えます。
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  えるポピ
  
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- 21. ﾁｭﾝじろﾁｭﾝ
- 2024年09月22日 11:52
- こんにちは。私も現在睡眠外来通っています。
  最初に検査入院して無呼吸の重症と診察され最近はCPAPと言う呼吸器装着して寝ています。無呼吸自体は装置のおかげで激減したのですが、まだ日中の睡魔や寝起きの悪さは変わっていません。人により効果が出る期間は違うらしくまた違う原因も絡んでいる可能性もあるので気長に治療を続けるしか無さそうです。お互い良い睡眠を取り戻せることを願います。頑張りましょう！
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  えるポピ
  
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- - 24. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
  - 2024年09月22日 23:16
  - >>21
    うちの妹もCPAPを装着して寝て居ます。
    本人は、効いているかどうか、分からんって言っていますが、
    傍から見ると、顔色がぜんぜん良くなっているし、溌剌としています。
    以前とは、違います。生き生きしています。
    やっぱ酸素入れるってすごいですよ。
    本人は、実感がなくって分からんって言っています。不思議です。
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    えるポピ
    
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- - 27. ﾁｭﾝじろﾁｭﾝ
  - 2024年09月23日 22:23
  - >>24
    他の患者さんの話聞けて嬉しいです。
    私は顔色は言われませんがイビキが大分静か＆減ったと言われるようになりました。先日診察で病院側で使用ログ参照できるようで、１時間の無呼吸回数が33回から4回まで激減しているとも言われました。
    睡眠時間の20%しか睡眠が取れていなかったらしく、呼吸器のお陰で大分改善はされてるハズなのですが私も今の所自覚症状は変化無しです。また何か変化あれば共有しようと思います。
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    えるポピ
    
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- 22. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月22日 13:16
- 私も人生ずっと仮眠です。(赤子の頃も夜泣きなしでぶっ通し寝るくせに昼間も寝てたそうな)
  現在は会社行くの無理すぎて退職してフリーランスしてます。
  アラームも振動系も光も効果なく(無意識にスマホとか投げ捨てて寝てる)、起きたら昼みたいなことが多すぎて無理だなと….
  最近知った海外のサプリで寝起き時の疲労感は劇的に改善したんですが睡眠時間は減らずなので、病院の話参考にしたいです！
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  えるポピ
  
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- 23. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月22日 14:29
- 以前もコメントさせていただきました、マメルリハ飼ってる眠すぎ人間です。
  
  私は睡眠外来に通って過眠症の薬をもらい、耐えられるくらいの眠気で耐えています。
  睡眠外来を受診されることでえるぽぴさんの生活が良くなることをお祈りしています…！
  
  マメルリハは小さいのに動きがのそのそしててかわいいです。
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  えるポピ
  
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- 25. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月23日 00:37
- 自分のケースですが、睡眠中起き上がって部屋で探し物をしていることがあったり、入眠時に幻聴、軽い幻覚などがありました。
  寝ている間も窒息する感覚があって一時期は大変でした。
  頭が覚醒する感覚があれば本当に休めていないと思うので心配です。
  
  自分が効果があったなあと思うのは湿布を重いと感じる部位に全て貼る、アイマスクをする、大きい音で音楽聞かない、です。
  でも対策はされていると思いますし、何をしても日中眠いのは本当に大変ですよね。
  良くなりますように！
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  えるポピ
  
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- 26. ﾁｭﾝﾁｭﾝ
- 2024年09月23日 09:57
- 病院、予約されたんですね…！
  私も、えるぽぴさんのブログを見て、ずっと渋っていた睡眠外来に予約をしました。
  一人じゃない、って思えて…！
  ですが、予約が取れるのは三ヶ月以上先ですとメールが返ってきて、また心折られて放置してしまっていました。
  こちらのブログを読んで、やっぱり先になっても予約は取ろうと思いなおしました。
  私も一緒に、頑張らせて頂きます！🥹✨💦
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  えるポピ
  
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- 28. ウロコ臭
- 2024年09月25日 15:35
- 私も幼少期からそんな感じで、
  大人になって別件で病院に行ったら発達障害でした(IQテストでわかります)
  生まれつきノルアドレナリンやドーパミンの分泌量が少ないので眠くなるそうな。
  
  賛否ありますが、コンサータというノルアドレナリンとドーパミンを増やす薬を飲んで活動してます。
  アレルギーの薬みたいに、服用後8〜12時間だけ効果があります。
  
  休みの日は休薬してるのでねむねむですが
  仕事ある日は服薬すると全く眠くならないです。
  覚せい剤と成分が一緒なので、全面的に勧められるものではないですが
  
  過眠にはそういう原因も隠れてるので
  1度検査するのは良いかもしれないです！
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  えるポピ
  
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- 29. ﾁｭﾝﾁｭﾝぺんぺん
- 2024年09月26日 16:54
- 睡眠時間長くても疲れが取れなければ寝た気がしない...レポ待ってます！！
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  えるポピ
  
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