紅葉の三都を巡る～長岡京・平安京・大津京総括

ウルトラウォーキングが終わり

数日して

勤務先の階段行を再開した。

今回の不調は

信頼できるウォーキングシューズの

ソール交換の失敗。

そして夜行バスの不眠も響いた。

昨年と比較して体重が少し増えて

足への負担が増加したかもしれない。

 

と思ったが

最終的には鍛錬不足の一言に尽きる

2月のフルマラソンが終わってから

ミドルもロングも歩いていなかった。

明らかに鍛錬不足である。

 

鍛錬とは

 

ということである。

 

長いシリーズも終わった。